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（1）敢于正视不足
“金无足赤，人无完人”
，每个人都有优缺点。
对于自身的一些确实不如人的地方，如相貌、身高等，自惭形秽也是没有用的，不如充分发展和发挥自己其他的优点以弥补缺陷。
（2）要正确地与人相比
自卑心重的人老是用别人的长处和自己的短处比，这样就会越比较越泄气，从而贬低、否定自己。
人各有所长，自己不可能事事都强过别人，同样，自己也不会事事不如别人。
（3）增强心理素质
自卑的人要加强心理素质培养，锻炼自己的心理承受能力，不要因为一次失败而一蹶不振，或因自己某一方面的过失而全盘否定自己。
（4）不要对自己提出过高的要求
自卑的人要防止和克服自卑感，还要注意不可对自己提出过高的要求，在选择目标时除考虑其价值和自身的愿望外，还要考虑其实现的可能性。
如果追求那些不切实际的东西，只会使自己越来越自卑。
3.猜疑
猜疑心理是一种由主观推测而对他人产生不信任感的复杂情绪体验。
猜疑心重的人往往整天疑心重重、无中生有，每每看到别人议论什么，就认为别人是在讲自己的坏话。
猜忌成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻烦恼，害人害己。
猜疑心理是人际关系的蛀虫，既损害正常的人际交往，又影响个人的身心健康。
猜疑心理产生的原因主要有四方面。
其一，错误的思维定式：喜欢猜疑的人，总是以某一假想目标为起点，以自己的一套思维方式，依据自己的认识和理解程度进行循环思考。
其二，相互间缺乏信任：一个人越是对别人缺乏信任，产生猜疑心理的可能性也就越大。
其三，不良的心理品质：猜疑心理重的人通常也是狭隘自私、自尊心过强、嫉妒心强烈的人。
其四，受流言蜚语的影响：听信谣言，也是产生猜疑心理的一大原因。
那么，一个人应该怎样克服猜疑心理呢?
（1）培养理性，防止感情用事
猜疑者在消极的自我暗示心理下，会觉得自己的猜疑顺理成章、天衣无缝。
因此，遇事保持冷静，多观察、分析和思考，克服“当局者迷”
的认知误区，是消除猜疑的重要途径。
（2）加强交流，拉近心理距离
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