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另外，有的家长没有给孩子足够的心理空间。
社会物质生活条件的改善，使孩子大多有了自己的居室。
但是，孩子的心理空间并非因为物质空间的扩大而“水涨船高”
。
事实上，孩子希望有自己的想法，有自己的秘密，有自己自由自在的、独立的时间与空间。
在父母一厢情愿的“围”
、“追”
、“堵”
、“截”
下成长起来的孩子，通常缺乏自律，情绪起伏不定，应对挫折的能力较差。
如果孩子的心理长期处于亚健康状态，对孩子的身心发展极为不利。
一般来说，老师和家长可以从以下几方面去做，帮助孩子走出心理亚健康的雷区。
（1）让孩子正确认识自我
孩子自从入学后，大部分时间都是在学校与老师一起度过。
老师不仅要传授给学生科学文化知识，而且要培养学生良好的心理素质和优良品质。
作为老师，应及早发现学生的心理问题，对学生心中的烦恼和焦虑进行排解和疏导，要多以正面的、阳光的，鼓励的方式教育学生，让学生树立自信心，正确地认识自我。
（2）尊重孩子的权利
作为家长，既应注重孩子自主性的发展，也要注重积极鼓励孩子与自己平等地交换意见，而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。
即使行使父母权利，也应向孩子说明这样做的理由。
（3）对孩子持一种适度的期望
过度的期望是当今家长养育孩子的典型特征之一，也是孩子心理问题的主要根源之一。
在对孩子提出期望之前，家长不妨先评估一下孩子的智能特点、兴趣范围、个性特征。
以孩子自身发展的特点作为期望的参照和出发点，不要对孩子提出过高的要求，更不要把自己未实现的理想，作为压力强加给孩子。
（4）多和孩子交谈
心理调节是改善心理亚健康状态的重要办法，而沟通是帮助孩子调节心理的有效途径。
老师和家长要经常与孩子像朋友一样交流，了解、关心孩子的心事和烦恼，当孩子把自己的苦闷说出来的时候，压力得到释放，焦虑和紧张得到缓解，心理上就会轻松很多。
在孩子的成长过程中，老师和家长在关注孩子学习的同时，不能忽视对孩子心灵的爱与教育，要及时打开孩子的"心事之锁"，带他走出心理亚健康，让他的心中充满阳光。
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