天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
所以圣人调和阴阳，使之平衡，以达到筋脉舒和，骨髓坚固，血气顺通。
这样，就能达到内外调和，邪气无法侵袭，耳聪目明，真气运行正常。
风邪侵袭人体，损伤阳气，渐渐侵入内脏，阴精也会随之逐渐损耗，这是因为邪气伤害肝的缘故。
此时，如果饮食过饱，胃肠的筋脉横逆迟缓，就会下泻脓血形成痔疮。
如果大量饮酒，会致使气机上逆。
如果强力入房，会耗损肾气，腰部脊骨也会受到损害。
阴阳协调的关键在于阳气的固密。
阳气固密，阴气才能固守于内。
阴阳失调，就如同一年中有春季而无秋季，有冬季而无夏季一样。
所以，使阴阳调和是最好的养生法则。
因此阳气旺盛但不能固密，否则阴气就会衰绝。
阴气平和，阳气固密，人的精神活动才能正常。
假如阴阳分离，不能互相维系，精气就会竭绝。
风邪侵袭人体，会使人患寒热病。
所以，春天若被风邪所伤，邪气滞留不去，到了夏天就会直泻无度，而成洞泻之病。
夏天若被暑邪所伤，秋天时就会患疟疾。
如果秋天感受湿邪，邪气上逆，就会咳嗽，还可能进而演变成痿厥病。
冬天感受寒邪，第二年春天就会患温病。
四季的邪气，会随着季节的更替而依次损伤人体的五脏。
阴精源自饮食的酸甜苦辣成五味。
但蓄藏阴精的五脏，又会因过食五味而受损。
所以进食酸味食物过多，会使肝气**溢旺盛，致使脾气亏耗；进食咸味食物过多，骨气会受到损害，肌肉萎缩，心气也会淤滞；进食甜味食物过多，会使心气烦闷，气逆而喘促，面色发黑，肾气失衡；进食苦味食物过多，会使脾气不得濡润，致使胃气堵塞胀满；进食辛味食物过多，会损坏筋脉，使之松弛，精神也会遭受损伤。
所以谨慎地调和五味，能使骨骼坚强，筋脉柔润，气血畅通，腠理固密，如此骨气才精强有力。
因此，只有注意养生，并按照正确的方法施行，生命才能长久。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！