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当孩子制定了具体的奋斗目标时，父母还必须帮助孩子制定具体的达到目标的措施，比如制定怎样才能每次考试提高五分的学习计划，具体的内容要求、检查办法等。
在此，父母要负起一定的责任，在孩子遇到困难时支持、鼓励孩子，给孩子提供具体的帮助。
如果孩子没有信心，父母要转换思维方式，善于寻找孩子的优点，善于肯定孩子的长处。
比如：“这次很有进步。”
“已经很不错了，如果再努力一些，肯定会更好。”
“这次虽然失败了，但从失败中吸取教训，以后就会做得更好了。”
有了父母的不断鼓励，孩子就会从自己的小进步中体验到成功的乐趣，从而增强自己的自信心，激发自己的上进心。
孩子在学习和生活中总是喜欢拿自己与优秀的人相比，盼望自己能够像优秀的人一样。
父母可以抓住孩子的这种崇拜心理，帮助孩子寻找一个学习的榜样，让孩子运用榜样来激励自己。
伦敦大学的罗博·博哈利博士在教弱智孩子学习时说：“想一个你认识的、很聪明的人，然后闭上双眼，想象你是那个聪明人。”
在接下来的测试结果，孩子们的分数果然有显著的提高！
最后，自我暗示也是一种很有效的自我激励的方法。
在生活中，有些孩子没有认识到自己的价值，缺少良好的自我期望，从而产生自暴自弃的行为。
这时父母要教给孩子一些良好的自我暗示的方法。
王悦在高考前的第一次模拟考试中考得很不理想，她心里很不好受。
考完后的王悦哭着给妈妈打电话，回到家后，王悦依然挂着泪水，神色黯然。
妈妈看到女儿自我挫败的神态，就对女儿说：“没事，你考得不错，你现在这个成绩上大专够了，又不是没有上线，没问题。
现在离高考还有两个月呢，只要你努力，是有可能进步的。”
然后，妈妈从某大学买了一本报考手册，手册上面印着这样几句话：“相信自己！
相信自己的选择！
相信自己选择的成功的人生！”
妈妈让女儿每天早晨起床后到阳台上把这几句话大声地喊三遍。
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