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后来，在爸爸的帮助和引导下，瞿恒终于克服了种种心理压力，以正常健康的心态面临即将到来的中考。
父母要关心孩子的成长，鼓励孩子培养有益身心健康发展的兴趣爱好，多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。
最好不要强迫孩子去学这学那，应该多听听孩子自己的意愿。
当发现孩子出现心理压力过重的情况时，父母一定要加以恰当的引导，这样，孩子才不会产生更为沉重的心理压力，从而轻松愉快地度过青少年时光。
首先，帮助孩子面对恐惧。
有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学，不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等而受到嘲笑，甚至受到孤立，感到恐惧，不知所措。
这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟的表现，也是有主见、有头脑的表现。
其次，和孩子一起分享自己的经验。
父母小时候一定也曾经遇到过孩子今天的状况，当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的，这些都可以和孩子分享。
当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。
父母告诉孩子自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心。
认真倾听孩子的心声。
要想帮助孩子克服压力，先要了解孩子心理上有什么压力，压力从哪里来。
所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈。
交谈时要专注，和蔼地看着孩子，认真地听他说话。
只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。
这样，才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。
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