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当然，无论属于哪种情况，都可以依靠他本人的努力和身边人们的协助而加以解决。
要考虑生活的平衡。
制订学习计划不能只考虑学习而不顾其他。
其实，学习只是一天生活中的一个方面，其他活动对学习都有一定的影响，所以，在制订学习计划时，必须全面考虑。
既要使学习在一天中占首位，又要使学习同其他活动协调起来。
换言之，在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡眠、上课、课外活动的时间，也要有休息、娱乐的闲暇时间，还要留出同同学、朋友、家人聊天，听广播、看电视等时间。
总之，一天的活动要多样化，各种活动都应该适时且协调地进行。
有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。
此外，学习计划既要有灵活性，又必须以基本不变为原则，这样才有利于养成良好的习惯。
倘若把什么情况都看成是例外，随便变更计划，就难以养成好习惯。
所以，在一开始制订计划时就要考虑留有余地，计划一旦订好之后，就尽可能不要变动。
坚持这一原则十分重要。
还要有具体的学习目标。
这个目标要根据孩子自己学习的目标、以往的学习情况、学科进度、喜恶学科等情况来决定。
要把一天中的全部活动都纳入到计划中来。
要使学习在一天的生活中占有适当位置并与其他活动协调起来。
要根据时期的不同来制订不同的计划。
一般可分为学年计划、学期计划和一周作息时间表等三种。
在制订作息时间表时要注意以下几点：为了能长时间持续学习下去，要注意中途休息五六分钟左右。
可利用这段时间进行简单的体育活动，如做体操之类。
预习和复习的时间要分开进行。
复习时间尽可能在当天课后进行，预习则尽可能在课前进行。
无论预习或复习，都是距离讲课的时间越近越好。
娱乐时间的安排要适当，使精神能从紧张的学习状态中解放出来。
在学习时间分配上应适当考虑运动、娱乐、社交等活动。
古语说：“凡事预则立，不预则废。”
这就是说，凡事都要有个计划，学习当然也概莫能外。
所以，父母应该教会孩子如何安排自己的学习时间。
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