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要敢于正视别人的优点和长处，对于在某些方面超过自己的人要心悦诚服。
（3）要充分认识嫉妒害人害己产生的后果。
为了攻击和伤害被嫉妒者，嫉妒者需要把自己的主要精力十分明确地投入其中，这无疑给自己的工作投放一贴减速剂，结果，落后的仍是嫉妒者自己。
（4）要唤醒你的积极嫉妒心理，勇敢地向对手挑战竞争。
积极的嫉妒心理必然产生自爱、自强、奋斗、竞争的行动和意识。
当你发现自己正隐隐地嫉妒一个在各方面都比自己能干的同事时，你不防反问几个为什么和结果如何？在你得出明确的结论之后，你会大受启示：要赶超他人，就必须横下一条心，在学习和工作上努力，以求得事业成功。
你不防借助嫉妒心理的强烈超越意识去发愤努力，升华嫉妒之情，建立强大的自我意识，以增强竞争的信心。
你应该随时提醒自己：嫉妒别人就是在贬低自己，为什么要做这种傻事呢？不必嫉妒别人，把精力、时间、智慧集中起来做自己的工作，你一定也会从生活中得到自己的一份收获。
5.男儿有泪也要弹
33岁的男人，似乎每个都是顶天立地的男子汉，他们是工作中的精英，家庭里的顶梁柱，因此无论遇到什么样的事情都要摆出坚强的架势，不能表现出软弱，更不能流泪，“男儿有泪不轻弹”
嘛！
然而男人也是人，他们也会遇到伤心事，太过压抑只会让自己更痛苦，所以有泪就要流出来，有痛苦就要释放出来。
男人，从小就受到了这样一种暗示，男人要坚强，坚强的男人就应该挺起一切，面对命运抛过来的不幸也要独自承受。
不应该轻易流露感情，不应该动辄痛苦悲叹。
要头顶着天，脚踩着地。
小男孩走路跌倒了，磕破了膝盖，小嘴一咧想要哭，大人告诉他，不要哭，男孩子要坚强，这点疼算什么？这番话深深地印在了男孩的脑海里，每当他遇到了过不去的坎，碰到了难以解决的问题，他都会告诫自己，我是男人，就应该承受。
其实这样并不好，无论是从心理角度还是从生理角度，男人都不应该勉强自己。
很多人认为哭泣的男人还没有长大，太软弱，对痛苦的承受能力太差，太不能克制感情，不深沉不自然不内敛也不深刻，太情绪化，太女性化，阳刚不足阴柔有余，最重要的是，哭泣的男人不像男子汉……
于是，男人被剥夺了流泪的权利。
可是男人也是人，他们也会痛苦，他们也需要发泄，需要释放，而哭泣是释放痛苦最直接最有效的方式，它能给心理上的压力带来自然的调节，使痛苦的情绪得到自然的康复，是作为感情动物的人类保持身心的健康所必需的。
33岁的林刚最近很难过，他的父亲心脏出了毛病，作为长子的他，面对年迈伤心的母亲、还在上大学的妹妹，看着因为父亲的病而面临崩溃的家，他一个人默默地忙碌。
为了多挣钱，他做了两份兼职。
一面联系权威的医院给父亲做手术，一面又要安慰伤心的母亲和受到打击的妹妹，瘦弱的他硬是撑起了家的天空。
从父亲生病到父亲病愈出院，是整整一年的时间。
林刚说，在父亲生病时，无论有多难，我都没有掉过眼泪，可当父亲手术成功，推出手术室的那一刻，我终于忍不住，跑到花园里痛快地哭了一场，哭过以后，感觉舒服多了。
从心理角度来讲，哭泣是人的很自然的一种发泄方式，如果人的情绪总是得不到发泄，会使精神高度紧张，对人造成更大的伤害。
故事中的林刚，当他承受着父亲病重等等一系列的压力时，为了挺过这个难关，他集中了所有的精力来应对。
可是当这一压力解除时，那些曾有过的伤害突然被释放，使得林刚无法承受这一巨大的心理落差，这时，眼泪这一原始的发泄方式就出现了。
哭泣是人的本能。
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