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槐诗毫不犹豫地点头。
“对的!
师姐,你说怎么培训就怎么培训。”
罗娴笑了笑,站直身子,从接待台后走出来。
“好,那咱们现在就开始。
先热身一下,我带你熟悉熟悉器械。
然后你自己练练,我去准备午餐。
既然包营养餐,就从今天开始吧。”
她领着槐诗走进器械区,先是让他做了些简单的拉伸动作。
罗娴的动作示范标准而优雅,她弯腰时,灰色长裙微微紧绷,勾勒出臀部的圆润曲线;伸展手臂时,白色T恤下的胸部微微起伏,让他不由得移开视线。
她的声音温柔却带着权威:“手臂抬高,腰部保持直线。
热身很重要,能防止受伤。”
槐诗跟着做,感觉身体渐渐热起来。
但他平时缺乏锻炼,动作有些生涩。
罗娴在一旁纠正着他,手掌偶尔触碰到他的肩膀或腰部,那温暖的触感让他心跳加速。
她身上散发着淡淡的清香,像是混合了沐浴露和汗水的自然体味,让他想起大学时她训练后的模样。
热身结束后,罗娴指了指一台椭圆机。
“先从这个开始,练二十分钟,保持中等速度。
我去后厨准备午餐,中午咱们一起吃。”
槐诗点点头,踩上椭圆机,开始运动。
起初还觉得轻松,但没过多久,他就感觉到疲惫。
长期吃挂面导致的营养不良让他体力跟不上,肌肉开始酸痛,呼吸变得急促。
汗水从额头滑落,他咬牙坚持着,但到第十五分钟时,双腿一软,整个人从机器上滑下来,瘫倒在地上。
健身房的地板凉凉的,他躺在上面,大口喘气,感觉全身的力气都耗尽了。
就在这时,罗娴从后厨走出来,手里端着一盘热腾腾的营养餐。
她看到躺在地上挡住通道的槐诗,微微一愣,然后笑着说:“王子殿下,还有力气吗,能不能让一下呢?”
槐诗闻言,勉强抬起头,看到罗娴站在那里,高跟鞋轻轻叩击地板。
她那灰色长裙下摆在灯光下微微摇曳,白色T恤被汗水微微浸湿,贴合着她丰满的胸部,但是白衣下方却没有紧贴肌肤,槐诗的目光甚至可以看到罗娴的马甲线,以及隐约可胸衣的轮廓。
她的黑色单马尾甩在肩后,脸上带着一丝调侃的笑容,像个知心大姐姐在逗弄弟弟。
槐诗收回目光,刚想动,却发现身体一点力气都没有。
他喘着气说:“抱歉,已经燃尽了,师姐直接跨过去吧,我会闭上眼的。”
罗娴闻言,眼睛微微眯起,回忆起什么似的笑了笑。
“好怀念哦,上次发生这种事还是我们刚认识不久吧。
那时候你也是精疲力尽,躺在地上挡了我的路,对吧?”
槐诗的脸一下子红了。
他确实记得那次,他累瘫在地,罗娴让他闭眼,然后优雅地跨过去。
那一刻,他虽然闭着眼,但鼻子里钻进一股清新的体香,混合着汗水和她独有的气息,让他心神荡漾。
罗娴见他没说话,继续道:“如果槐诗想的话,这次可以不闭眼哦,就当是给你的福利。”
她的话语有一丝挑逗的感觉。
槐诗震惊地睁大眼睛,还没反应过来,罗娴已经抬起一条腿,跨了过去。
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