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100多年前，众多仁人志士为了心中的一个愿景，前赴后继，为后人奉上一片和平，以至于到了今日，我们依然为了那一个愿景，走在奋斗的路上。
生命中需要幸福感，它将是使生命之花恒久绽放的甘露琼浆。
2.追求幸福可以使人幸福
爱因斯坦（Einstein）曾说过：“人们所努力追求的庸俗的目标——财产、虚荣、奢侈的生活——我总觉得都是可鄙的。”
如果人一生都在忙忙碌碌追求这些世俗的目的而牺牲了感悟幸福的光阴，岂不是很可惜？
每个人都有对幸福的标准，那为什么并不是每个人都会感到幸福呢？我们最好根据塞利格曼的幸福公式，在幸福定位点的基础上，考虑自身的不可控条件并尽力改变可控条件，做自己认为有意义的自发性活动，目标不宜过低，因为触手可及便没有了挑战性，也不宜过高，因为尽全力却仍不可得，容易产生挫败感。
幸福不是结果，而是过程，寻找幸福本身就是一种幸福，追求幸福的过程可以使人更幸福。
艾尔弗雷德·苏泽（AlfredSouza）曾说过一段话：“一直以来，我都觉得生活——真正的生活似乎即将开始，但是在前面总有些东西拦在那里，如未完成的工作，要奉献的时间，该付的债，等等。
当这些事解决后你才能开始自己的一天。
后来我才醒悟，这些障碍本身就是我的生活。”
人们总以为获得成功、积累财富后便有足够的时间、精力和财力去追求幸福，寻找幸福，于是每日疲于奔波忙碌。
殊不知，幸福潜藏在生活的每一天，每一个角落，而大多数人却舍本逐末，若能及时醒悟还好，若非，只待时光飞逝而去，才叹“当时只道是寻常”
。
3.幸福的人更成功
国内外的许多研究表明，幸福感是与一些人格特征相联系的。
乐观、自尊、性格外向的人更容易感受到幸福，乐观的人更加自信，与人交往更加从容，从而也更加容易成功。
许多研究发现，乐观者比悲观者成功的可能性更大，机遇更多。
幸福与成功是相互影响的，取得成功会增加人的幸福感，而被幸福的温热包裹，内心温柔平和的人也会更容易成功。
六如何追求幸福？
在讲如何正确追求幸福之前，我们来看看常见的几种追求幸福的心态或行为模式。
本-沙哈尔在其著作《幸福的方法》中提出了幸福的汉堡模型。
为了准备接下来的一次比赛，他非常注意自己的饮食，严格控制蛋白质以及糖分的摄入，并下决心，在比赛结束后一定要疯狂地吃垃圾食品。
当然，比赛一结束，他就跑去汉堡店，一口气买了四个汉堡。
然而，他坐在这四个汉堡前，却忽然不想吃了。
他静静地想这是为什么，然后慢慢总结出了幸福的“汉堡模型”
（见图1-1）。
图1-1幸福的汉堡模型
第一种汉堡是标准的“垃圾食品”
，代表了享受当下却出卖未来的享受主义型。
“享受主义型”
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