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幸福秘笈(第9页)

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例如,德尼夫和库珀指出大五人格中的宜人性和尽责性与主观幸福感的相关系数大约为0.20,一些范围相对较窄的特质,如抑制性防御、信任、控制源、控制欲和能吃苦等,都显示出与主观幸福感具有中等的相关。

13.你所在的社会文化会影响幸福吗?

社会文化可分为个人取向文化和集体取向文化。

生活满意度和情感平衡之间的相关在前者中比在后者中明显。

在个人取向的文化中(如欧美国家的文化),个人较注重自身的主观体验,倾向于区分自己与他人,直接表达个人态度和内心感受的行为受到鼓励,和自我相关的情感,如自尊,与主观幸福感关系尤其紧密。

而在集体取向的文化中(如中国的传统文化),个体必须和外界社会规则保持一致,个人的主要目的不是区分自己与他人,而是与他人保持和谐一致,个人理想往往是所属群体的理想,个人的感觉、情绪、思想不被看作行为的决定因素,因而在集体取向的文化中,有关自我的情感取向对决定生活满意度显得不那么重要。

迪耶内认为,不同国家的人对幸福的观念也不一样。

尽管所有国家的人都认为主观幸福感很重要,但对幸福的追求却纷纷不一。

拉丁美洲国家以及太平洋周边的亚洲国家的人将幸福感置于更高的位置;一些东南亚国家的人更倾向于为了达到他们所认定的重要人生目标或社会理想而放弃眼前的利益,放弃积极体验。

正如在中国的两万五千里长征中,革命者为了革命的胜利和民族的未来,宁可牺牲自己的利益甚至生命,他们强渡激流,翻越雪山,穿过草地,换来伟大的会师,革命的胜利。

四幸福方程式

幸福,从古至今都是热爱生活、热爱生命之人宁愿倾其一生去探究、去追求的,没有人可以给幸福下一个准确的定义,然而这世上的每个个体都能体会到自己的幸福。

关于幸福的影响因素,心理学中也有过大量的探索。

马丁·塞利格曼(MartinSeligrman)等人(2012)经过研究与整合,提出了一个幸福方程式:H=S+C+V。

快乐(Happiness)=定位点(Setpoint)+条件(s)+自发性活动(Voluntaryactivities)

定位点(S):遗传的快乐起点(幸福基因)。

条件(C):一些外部因素,如财富(金钱)、关系(人际关系、婚姻与亲密关系、社会支持)、成就、工作环境的提升、对压力来源的掌控、文化等。

自发性活动(V):冥想、运动、学习新技能、放假(休闲)等。

1.幸福定位点

幸福定位点是通过遗传得来的幸福的起点。

有关幸福定位点最有力的证据源于一系列有关同卵和异卵双胞胎的研究。

双胞胎研究可以让人们更多地了解幸福基因,主要是因为双胞胎共享的遗传基因已经确定:同卵双胞胎共享的基因完全一致;而异卵双胞胎只有50%一致,与其他普通的同胞兄弟姊妹是一样的。

因此,通过评估双胞胎幸福感的相似程度,我们就能够推断出基因将对幸福感产生多大的影响。

有意思的是,无论是否一起长大,异卵双胞胎的幸福水平都不具有任何关联。

从这一点来看,他们和其他同胞兄弟姊妹一样。

这些发现充分强调了幸福在很大程度上是受遗传因素影响的。

我们每个人都有一个由基因决定的幸福定位点。

也就是说,50%的幸福水平差异是由幸福定位点决定的(不要忘了,还有10%是由环境决定的),除此之外,剩下40%的幸福是由我们自己掌控的。

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