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二者之间的差距，既是个体进步和完善的动力，也是当今大学生烦恼的重要根源。
大学生是一个抱负水平相对较高的群体，而现实自我和理想自我之间的差距短时间内难以弥补，导致一部分大学生或者产生自卑和自责情绪，或者沉湎于好高骛远、难以踏实做事的虚幻自信中。
是不是“理想自我”
越理想就越好？答案是否定的。
人和人之间的差距，并不取决于理想的高低，而在于现实自我的表现。
什么是一个足够好的“理想自我”
呢？我们认为，“理想自我”
高于现实，要对人有挑战性，但相对于个人的能力，其难度最好处于一个中等程度的水平。
这样一来，理想自我既对自我有指导性，又有可行性，有助于促进个体不断努力向上。
相反，过高的乃至脱离现实的理想其实只能摧毁一个人的信心，而并没有任何的实际意义。
所以，理想自我和现实自我的差距不应太大。
第二，明白自我接纳不需要条件。
每个人都应该明白的一件事是：爱自己和接纳自己不需要任何附加条件。
无论你曾经做过什么，无论你是怎样的，拥有什么样的外貌特征、声音体味，无论你来自什么样的文化和家庭背景，作为这个世界的一分子你都是独一无二的，你的使命是让这个世界因你的存在而更多元更丰富，所以你天然地就应该被接纳、被珍爱，尤其是被你自己接纳和珍爱。
第三，坦然接受自己的缺陷。
从理念上讲，人们大都承认“金无足赤，人无完人”
。
正如世界上没有十全十美的东西一样，也不存在精灵神通的完人。
但在认识自我、看待别人的具体问题上，许多人仍然习惯于追求完美，求全责备，对自己要求样样都是，对别人也往往是全面衡量。
任何人都有优点和缺点，名人、伟人也不例外。
洛克菲勒（Rockefeller）是石油大王，他有学习障碍，但他是社交能手；凡·高（vanGogh）受情绪困扰，但他在视觉上的成就却是超凡的；贝多芬（Beethoven）失聪，但他是乐坛上的巨人；罗斯福（Roosevelt）的下肢残疾，但他带领美国人赢得了在第二次世界大战中的胜利；丘吉尔（Churchill）有沟通障碍，但是他在国际政坛上号令群雄，叱咤风云；孙膑腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家。
所以，我们不要为自己的缺陷伤心难过。
第四，认识到“你”
不等于你的错误。
承认自我意味着接受自己的现状，包括自己的错误、弱点、失误，也包括自己的财产和力量。
不过，如果我们认识到这些消极因素属于我们而不等于我们时，我们的心态就会平稳得多。
很多人耻于健全的“自我承认”
，因为他们坚持把他们的错误与自己等同起来。
我们必须首先承认自己的错误，学会在感情上容忍自己的不完美之处，学会从思想上承认我们的弱点。
“你”
不会因为犯了一个错误或者方向有一点偏差而毁灭或者变得没有价值，就像一篇文章中有一个错字、小提琴发出一些不和谐的音响并不影响它们的价值一样。
不要因为自己不完美而憎恶自己。
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