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调理方案分三步，史云卿称之为“调季三步法”
——将乱了的季节，重新归位。
第一步：清泻郁热，通路解郁（治标）
首要之急是“救火”
。
史云卿用那钵特制的“清心敛汗散”
（黄连、牡蛎、滑石、五倍子研末）为陆晨敷手。
她以绿茶汁调和药粉，调成清凉的糊状，用软毛刷蘸取，均匀敷在陆晨赤红的掌心、手指屈侧。
药糊贴上皮肤的瞬间，陆晨长长地“嘶”
了一口气：“凉……好舒服……”
“黄连清心火，牡蛎潜阳敛汗，滑石导热下行，五倍子固表止汗。”
史云卿边敷边解释，“这只是暂解其标，给灼烧的皮肤和心神一点清凉的安慰。”
敷药的同时，她在陆晨双手的少府穴（手握拳时，小指指尖所指的掌心横纹处）、劳宫穴，以及前臂的内关穴、间使穴，施以温和的指针点按。
力道不重，但每一下都带着透入的意劲。
“心经、心包经的穴位，是直接与心对话的通道。”
她的手指稳如磐石，“点按这些穴，是在告诉郁结的心火：‘这里有路，可以慢慢下来，不必全都逼到掌心。
’”
点按内关时，陆晨感到一股明显的酸胀感沿着手臂内侧向上传导，直至腋下，胸口那股莫名的烦闷感，似乎随之松动了一丝。
第二步：交通心肾，引火归元（治本）
敷药二十分钟后洗净，陆晨掌心的赤红已褪去些许，汗出也明显减少。
但史云卿知道，这仅是皮毛。
她让陆晨仰卧，进行针灸。
取穴极简，却寓意深远：
·双涌泉（肾经井穴，脚心）：进针后行补法，意在“引火下行”
，将上浮的虚热引回它本该在的肾水之中。
·双太溪（肾经原穴）：滋补肾阴，增水以制火。
·双三阴交（肝脾肾三经交会）：调补三阴，增强阴血基础。
·双足三里（胃经合穴）、双丰隆（胃经络穴）：强健脾胃，运转中焦，疏通那被阻塞的“通道”
。
“涌泉如地井，太溪如地泉。”
史云卿行针时，气定神闲，“将天上的‘火’（心火），引回地下的‘水’（肾水）中藏纳，这叫‘引火归元’。
同时强健脾胃（土），土厚方能伏火，方能转输上下。”
针灸留针期间，她让陆晨意念跟随：想象双脚如树根，深深扎入温暖湿润的大地，地底的清凉之气，顺着脚心涌泉穴吸入，向上运行，滋润全身；而掌心的燥热、烦闷，则化作浊气，随着每一次呼气，从掌心劳宫穴排出。
这是一种简单的意念导引，但对于心神不宁的陆晨来说，初时很难集中。
在史云卿温和而坚定的引导下，他渐渐入境。
二十分钟后起针，陆晨感觉双脚温热，而掌心那团挥之不去的燥热，竟真的减弱了许多。
第三步：重塑心印，调和情志（固本）
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