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之0型血消化道溃疡的调养
O型血的人消化道很容易因为胃酸分泌过多，引起消化道溃疡。
其实，消化道疾病与日常生活饮食或者某些药物的不良作用有直接关系。
因此，O型血的人应该注意饮食。
在时间上，应注意形成规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食，以免增加胃肠的负担。
进餐时，最好选择含有丰富蛋白质、维生素以及铁质的食物，而且最好细嚼慢咽，进食不要过于匆忙。
O型血的人要遵从少食多餐的饮食规则，除三餐外，最好在上午、下午、临睡前加一次小点心，这点O型血的上班族特别需要注意。
进餐后，最好放松心情，略作休息后再工作。
这是由于进餐后，血液循环集中在胃肠，如果此时投入紧张的工作，不仅不利于消化，而且还容易导致胃穿孔等疾病。
在日常食物的选择上，O型血的人要注意不要吃那些具有刺激性、高纤维、不易消化的食物。
虽然O型血的消化系统比较强大，但那只是针对适合O型血的肉类食物来说，对于植物性食物，任何高纤维的食物都不利于O型血的消化。
在烹饪手法上，O型血的人最好选用蒸、煮、炖等较易消化的食物，避免烹炸煎烤。
另外，O型血的人对某些药物也会产生刺激反应。
因此，专家提醒O型血的人，要选择合理的用药途径和方法，而且要根据自己的习惯、特点加以调整。
O型血的人还要养成良好的生活习惯，注意自己的精神，锻炼身体，避免过度紧张与焦虑；要注意多休息，不要熬夜，尽量生活规律，避免情绪、压力急剧变化等；如果出现身体不适，应尽早看医生、遵医嘱服药。
之0型血心血管的调养
虽然O型血的人不容易得心血管类疾病，但由于他们天生血液稀薄，不容易凝固，很有可能导致其他疾病如在手术时，出现大出血或不容易止血的情况。
鉴于O型血的这个特点，专家建议，某些食物具有使血液变稀的功用，如银杏等，0型血的人尽量少吃或不吃，尤其是在手术之前。
相反，他们平日里应多补充～些可帮助血液凝固的营养，如维生素A、维生素C、维生素K等。
之O型血免疫系统的调养
由于O型血的免疫系统很容易出现功能失调的情况，发生免疫系统炎症的机会要比其他血型的人更多，因此，O型血的人应注意平日免疫系统的保养。
在饮食上，避免摄入过多的谷类和奶制品，尤其是全麦食物和牛奶，这些食物容易导致O型血免疫功能失调，发生其他器官炎症。
在日常生活方面，O型血的人要注意平日的锻炼，增强免疫力、抵抗力，尽量用自然的方法、自身的力量抵御“异物”
的侵袭。
O型血容易得阑尾炎，只是从免疫系统某些部位容易受感染这一个因素考虑。
一般说来，疾病的罹患与医治一直都是多种因素共同作用的结果。
因此，我们虽然在这里提到O型血的人容易患阑尾炎，但O型血的人完全不用过分担心。
另外，阑尾炎是一种常见的细菌感染疾病，与饮食有密切的关系，O型血的人只要平日注意饮食调养，阑尾炎是绝对不会拉响你的身体警报的。
生活中，O型血最好做到以下几点：
1.尽量保证食物的清洁、卫生。
因为阑尾炎通常都是由于进食不洁的食物引起的。
2.O型血的人最好不要过量饮酒，也不要吃一些生、冷、辛辣的食品，以免刺激胃肠。
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