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吃海产品的方法
适合B型血的人的食物中，海产品算是比较特殊的一类。
虽然海产品中的鱼类，也是B型血比较好的蛋白质来源，但他们对鱼类蛋白质的依赖，并不像A型血的人那么完全，B型血的人从鱼类中获取的是多种矿物质营养。
因此，最适合B型血的人的海产品是鳕鱼、鲑鱼等，尤其是深海中富含鱼油的鱼类。
因为鱼油可以促进他们的新陈代谢。
在海产品中，B型血的人不能染指的是虾、蟹等有壳的海鲜，因为这些食物中含有对B型血的人有害的血凝素，不仅对B型血的人没有好处，而且会引起皮肤过敏的症状。
由于B型血的人饮食范围选择较广，因此更应注意日常生活中的饮食搭配。
酸碱食物搭配
不同的食物进入身体后，会使人体血液呈现出或酸性或碱性等不同的类别。
近些年来，由于生活水平提高，生活中肉类食品摄入难免过高，致使血液酸化，从而引发了各种富贵病，喜爱吃肉的B型血的人应更加重视。
营养素搭配
B型血的人在生活中，一定要注意多吃高蛋白低脂肪的食物。
另外，水也是一种重要的营养素，B型血的人千万不要忘记补充。
生热相配
为了更好地保存营养，生吃食物现已成为一种时尚。
吃生蔬瓜果、鲜虾、银鱼等可以摄入更多的营养素，但必须注意食品卫生。
吃奶制品的方法
奶制品营养丰富，但所含物质复杂，并不适合所有的血型。
A型血的人胃中胃酸分泌较少，进食大量奶制品后反而不利于消化，而且A型血的血液中某些物质极易与纯牛奶中一些物质发生凝集反应，从而会造城A型血人的不适感。
而对B型血的人来说，则不会出现这种情况。
因为奶制品乳糖的成分与B型血的人血液抗原的主要成分很相似，这使得B型血的人可以很好地消化吸收奶制品，成为了四种血型中唯一一种能够完全享用各种奶制品的“快乐”
血型。
根据专家研究发现，生活中很多B型血的人并不喜欢喝纯牛奶，因为他们喝过纯牛奶后会产生两种感觉：一是纯牛奶的口味比较淡；二是纯牛奶似乎能让B型血的人有“上火”
的感觉。
其实，这些都是B型血人的错觉。
很多B型血的人都有这样的经历，当他们吃不喜欢的某种奶制品时，他们心里会产生讨厌的感觉，但如果他们坚持吃一段时间后，就会发现他们已经爱上了这种食物。
这与B型血的人体内含有沸腾的B型血因子有关。
当然，为了B型血的人更好地消化吸收，在饮用牛奶时，他们还应该注意以下几点：雪牛奶最好不要冰镇后饮用。
经过低温冷藏或冷冻，牛奶中的脂肪、蛋白质已经分离，这时候饮用，不仅喝起来味道很淡，而且也不利于身体的消化吸收。
牛奶最好也不要加沸饮用
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