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“那为什么有人练了没用？”
他问。
“两个原因。
第一，动作不标准。
你说‘昂首睨视’，每个人昂首的幅度不一样，睨视的角度不一样，效果就不一样。
第二，呼吸不对。
你练的时候呼吸很深，但你没有教别人怎么呼吸。”
华佗沉默了。
“所以不是五禽戏不好，是你没教好。”
顾湘说。
华佗看了她一眼，没有反驳。
因为他知道，她说的是对的。
“那你说，怎么教？”
“首先，把动作标准化。”
顾湘说，“你不能只说‘昂首睨视’，要说‘昂首至下颌与地面平行，睨视至目光与水平线成三十度角’。
你不能只说‘向前扑’，要说‘向前扑一臂之长，落地时前掌先着地’。”
“其次，把呼吸配合进去。
每个动作，是吸气还是呼气？吸气吸多久？呼气呼多久？都要定下来。”
“第三，把意念加上去。
做虎戏的时候，心里想着老虎；做鸟戏的时候，心里想着飞鸟。
意念会引导神经系统的兴奋区域，增强锻炼效果。”
华佗看着她，目光里有震惊，也有敬佩。
“南风，你这些，都是你那个时代的知识？”
“是。
但这些知识，是你创编五禽戏的时候已经用上了的。
只是你不知道为什么。
我给你讲的这些，不是新知识，是把你已经会的东西，翻译成你能听懂的话。”
华佗沉默了很久。
然后他说：“那你帮我翻译。”
从那天起，每天傍晚，顾湘和华佗都会在后院的空地上练五禽戏。
华佗做动作，顾湘看；顾湘提意见，华佗改。
改了再练，练了再看，看了再改。
“华佗，虎戏的‘向前扑’，你落脚太重了。
轻一点，前掌先着地，缓冲冲击力。
你年纪大了，膝盖受不了。”
“鹿戏的‘仰头’，你仰的幅度不够。
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