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推广五禽戏(第4页)

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再仰一点,到脖子后面有拉伸感为止。”

“熊戏的‘爬行’,你的腰太直了。

弯下去,腹部贴大腿。

这样才能按摩到内脏。”

“猿戏的‘跳跃’,你落地的时候膝盖要微屈,不要锁死。

锁死了伤膝盖。”

“鸟戏的‘单腿站立’,你身体晃了。

核心收紧,眼睛盯着远处一个不动的点。

平衡会好很多。”

华佗像个小学生一样,一遍一遍地做,一遍一遍地改。

他做了几十年的五禽戏,从来没有被人这样挑过毛病。

但每一次顾湘指出问题,他都认真听,认真改。

一个月后,五禽戏的“标准化版本”

终于定型了。

顾湘用炭笔把每个动作的画了下来——不是画图,是画“火柴人”

她在华佗的身体上画了关键的骨骼和肌肉线条,标注了角度、幅度、呼吸、意念。

虽然画得不好,但华佗看得懂。

“华佗,你再做一遍。

我帮你数呼吸。”

华佗从头做起。

“虎戏第一式——吸气,昂首。

呼气,沉肩。

吸气,向前扑。

呼气,后坐……”

顾湘一边数,一边在旁边跟着做。

她的动作没有华佗好看,但她做得更标准——因为她懂得每一个动作的力学原理。

两个人一前一后,在月光下练五禽戏。

影子投在地上,像两只飞鸟。

阿香趴在窗户上偷看,捂着嘴笑。

“阿香,你笑什么?”

吴普走过来。

“师父和师娘在跳舞。”

“那不是跳舞,那是五禽戏。”

“有什么区别?”

吴普想了想,说:“跳舞是两个人,五禽戏也是两个人。

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