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所以为了更好地培养和锻炼毅力，一方面需要从小事做起，由完成难度不大的事情起步；另一方面需要逐步提高难度，挑选做一些难度大的事情。
《人性的弱点》一书作者卡耐基说：“大胆地去做你所怕做的事情，并力争得到一个成功的记录。”
“择难而进”
得有耐心和恒心，“耐心和恒心总会得到报酬的。”
（爱因斯坦语）
（3）“挑战挫折”
。
正确对待挫折是培养和锻炼毅力的重要方面。
“挑战挫折”
要有对困难泰然处之的态度，把困难看作是成功路上谁都难以避免的问题。
面对挫折最重要的是头脑冷静，不要因挫折而惊慌失措，更不可灰心丧气。
同时要有对困难战而胜之的决心，即下决心与挫折较量一番，看看究竟谁战胜谁。
一旦你在“战略”
上将挫折视为“纸老虎”
，在“战术”
上将挫折看作“真老虎”
，那你将会发现挫折或困难变得比它们当初出现时要渺小得多！
成功必须要有恒心和毅力，这听起来似乎在说多余的话。
然而有许多男人，恰恰没有让这些“多余的话”
入耳、入脑，忽视了这类“老生常谈”
，到头来一事无成。
医学史上曾有一种叫“606”
的药。
试验这种药失败过605次，直至第606次才获得成功。
试想研制这种药的人，只到几次、十几次或几十次，甚至605次便没有恒心，那非前功尽弃不可。
百折不回，锲而不舍正是“成在恒”
的要求和表现。
鲁迅先生早就说过：“做一件事，无论大小，倘无恒心，是做不好的。”
“学贵有恒”
这一说法，讲的也是恒心的重要性。
当然，不光是读书，做任何事情欲成功却无恒心，恐怕难以见成效。
一件事只要具备了成功的客观条件，那么其成败得失，与我们做事有无恒心及恒心大小是成正比的。
有时候，事难成，可能就难在这个“恒”
字上。
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