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右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，上臂与地面接近于平行，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。
投篮时下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。
球出手时，身体随投篮出手方向自然伸展（见图12-17）。
图12-17原地单手肩上投篮
运用：是比赛中应用比较广泛的投篮方法，是行进间单手肩上投篮，跳起单手肩上投篮的基础。
适用于中、远距离投篮。
其特点是出手点高、变化多、较为灵活。
2.行进间投篮
行进间投篮是比赛中广泛运用的一种投篮方法。
一般多在快攻或切入篮下时运用，也可以在中近距离用，俗称跑动中投篮。
（1）单手肩上投篮。
动作要领：以右手投篮为例。
右脚跨出一大步的同时接球，接着左腿跨出一小步并用力蹬地起跳，举球至肩上，当身体接近最高点时右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出（见图12-18）。
图12-18行进间单手肩上投篮
运用：多在快攻和切入篮下时运用。
这种投篮的优点在于出手点高，易用身体保护。
（2）单手低手投篮。
动作要领：以右手投篮为例。
右脚跨出一大步的同时接球，左脚接着跨出一小步并用力蹬地起跳，右脚提膝，双手向前上方举球。
当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上，并充分向篮球的方向伸展，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过指端将球投出（见图12-19）。
图12-19行进间单手低手投篮
运用：是一种快速移动到篮下的投篮方法，他具有速度快，起跳后伸展距离远，易于超越防守的优点。
经常运用于快攻、突破中已经超越对手时。
3.跳起投篮
跳起投篮简称跳投。
它具有突然性强，出手点高，不易防守的优点。
可以与传接球、运球突破和其他技术动作结合运用，在原地和行进间急停完成投篮动作。
（1）原地跳起单手肩上投篮。
动作要领：以右手为例。
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