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第二节 羽毛球基本技术(第5页)

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(5)高球杀球时,以正拍面击球;吊球时,以正拍面或斜拍面击球;劈球时,以斜拍面击球。

(6)挥拍过程中,身体向左旋转,一般在身体重心向上或达到(重心轨迹)最高点时击球。

(7)击球后,右脚向前跨步,同时右手减速收拍至体前。

(二)前场网上击球技术

网上击球是调动对方,寻找战机的重要手段,并可直接得分。

因为它技术动作轻松而细巧,运用力量要求控制适度,所以在学习网上击球时,除了要注意动作规范之外,还应细心体会击球时手腕、手指的细微感觉。

准备姿势:侧身对网,右腿跨步成弓箭步,左脚在后自然拉开,持拍前伸约肩平,肘关节微屈,注意握拍要放松。

网上击球有搓球、放网前球、勾对角球、推球、扑球。

1.搓球

击球前准备姿势同上。

击球时,拍面稍前倾,利用手腕和手指的力量向前“切削”

球托底部或向后“提拉”

,使球击出后旋转或滚动过网。

搓球一般在对方来球较靠近网上时运用,反手搓球除握拍不同外,其他要领相同。

2.放网前球

准备姿势向上。

击球时,拍面稍朝前下方倾斜,前臂带动手腕和手指用前送动作击球托底部。

正、反手放网前球时除握拍不同之外,其他要领相同。

3.勾对角球

在网前把来球回击到对角线网前叫勾对角。

准备姿势同上。

击球时,拍面斜向对方右(左)网前。

正于勾对角时击球托的右侧,手腕和手指带动球拍向左内勾动;反手勾对角时,击球托的左侧,同时向右内勾动。

4.推球

在网上将来球用较平的弧线快速推到对方场区底线叫推球。

准备姿势同上。

击球时拍面前倾几乎与网平行,利用前臂带动手腕和手指的快速“闪动”

将球击出。

正手推球多用食指力量,反手推球多用拇指力量。

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