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第二节 羽毛球基本技术(第6页)

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5.扑球

在网上把高于网的来球迅速扑压下去叫扑球。

击球时,拍向前倾,前臂带动手腕和手指快速闪动发力,击球后立即收拍,以免触网犯规。

扑球时要求判断准、上步快、枪高点、动作小,正、反手扑球均可。

6.前场网上击球注意事项

(1)击球时,侧身对右边网前(正手击球)或左边网前(反手击球),右腿前跨成弓步状,上体正直(略前倾),右手举拍前伸,肘关节微屈。

(2)争取在高点击球。

(3)搓球放网时,主要依靠手腕、手指的发力击球;推球、扑球、挑球时,主要依靠前臂和手腕、手指的闪动发力击球。

(4)击球后,肘关节放松,然后收拍。

(三)下手击球技术

下手击球一般是在防守时所采用的击球技术。

它虽然不像上手击球那样具有进攻性威胁,但如运用得当,住往也能起到守中有攻的效用。

下手击球有:底线抽球、挑球、接杀球。

1.底线抽球

底线抽球主要是为了对付长杀球、平推球或对方突然回击的平高球,使自己较被动地退到底线去接球时,所采用的一种击球技术。

正手底线抽球:移动时,右脚先向右后场区迈一小步,身体也随之转向右后方,左脚用并步或交叉步向有后场移动一步,右脚再向右后场跨一大步并成弓箭步,重心在右腿上。

在移动的同时,持拍臂往右后方拉,拍面稍后仰。

击球时,以躯干为竖轴,做半圆式挥拍击球。

2.挑球

把对方击来的吊球或网前球还击到对方后场去叫挑球。

它是在较被动情况下为了争取回场时间而采取的一种过渡性质的击球。

动作要领:不论是正手还是反手挑球,最后一步应是右脚在前。

正手挑球时,以肘关节为轴,伸拍向前并以前臂带动手腕由下向上挥动;反手挑球时,以反手握拍击球,肘关节稍抬高,并以肘关节为轴,前臂带动手腕由下向上挥动。

挑球应注意,如来球离网较远时,拍面可稍前倾向前上方用力击球,如来球离网较近,拍面应向上,击球时要有向上的“提拉”

动作,以免挑球不过网。

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