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1.收脚举手：身体重心移至右腿，左脚收至右脚内侧，脚尖点地；同时右手向右上方划弧至右肩外侧，手与耳同高，掌心斜向上；左臂屈肘，左手向内划弧至右胸前，掌心斜向下；眼看右手（图17-14、图17-15）。
图17-14
图17-15
2.弓步推掌：上体微左转，左脚向左前方迈出一步，重心前移成左弓步；同时左掌向下经左膝前搂过，按于胯旁，指尖向前，掌心向下；右手屈收经耳侧向前推出，掌心向前，手指向上，高于鼻平；眼向前看（图17-16、图17-17）。
图17-16
图17-17
3.回身举手：右腿慢慢屈膝，上体后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起，然后身体右转，左脚尖内扣，重心再移至左腿，右脚收至左脚内侧，脚尖点地；同时左手向外推掌，自下向上方划弧至左肩外侧，肘微屈，左手与耳同高，掌心斜向上；右手向内划弧停于左胸前，掌心向内；眼看左手（图17-18、图17-19、图17-20）。
图17-18
图17-19
图17-20
4.弓步推掌：与2解相同，只是左右相反（图17-21、图17-22）。
图17-21
图17-22
（三）野马分鬃
1.收脚抱球：左腿慢慢屈膝，上体后坐，身体重心移至左腿，右脚尖翘起，然后身体左转，右脚尖翘起，然后身体左转，右脚尖内扣，身体重心再移至右腿，左脚随上体左转收至右脚内侧，脚尖点地；同时右手向上、向左划弧，屈臂平举于胸前；左手向左、向下划弧收于腹前，使两掌掌心上下相对成抱球状；眼看右手（图17-23、图17-24）。
图17-23
图17-24
2.弓步分掌：上体左转，左脚向左前方迈出一步，重心前移成左弓步，同时两手随转体慢慢分别向上右下分开，左手高与眼平，掌心斜向上，肘微屈；右手下按于右胯旁，肘微屈，掌心向下，指尖向前；眼看左手（图17-25、图17-26）。
图17-25
图17-26
3.回身抱球：上体慢慢后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起，然后上体右转，左脚尖内扣，身体重心再移至左腿，右脚随上体右转收至左脚内侧，脚尖点地；同时右臂外旋，右手向内划弧收至腹前；左臂内旋，左手向右上划弧屈臂平举于胸前，使两掌掌心上下相对成抱球状；眼看左手（图17-27、图17-28）。
图17-27
图17-28
4.弓步分掌：与2解相同，只是左右方向相反（图17-29、图17-30）。
图17-29
图17-30
四、云手
1.并步左云：腰胯松沉，右手向内翻掌，掌心向下，左手向外翻掌，向前上伸于右臂内侧，掌心向上；然后上体左转，左脚尖外摆，右脚尖随之内扣，重心移至左腿，右脚收至左脚内侧，成小开立步；同时左手随身体左转向上、向左经脸前立圆云转，至身体左侧时，向外翻掌成平举；右手先下、向左经腹前立圆云转至左肩前，掌心斜向内；眼看左手（图17-31、图17-32）。
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