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（4）右腿慢慢提起平屈，成左独立式；同时右勾手变掌，并由后下方顺右腿外侧向前弧形上挑，屈臂立于右腿上方，肘与膝相对，手心向左；左手落于左胯旁，手心向下，指尖向前；眼视右手。
要点：右腿全蹲时，上体不要过于前倾；左腿伸直，左脚尖须向里扣，两脚脚掌全部着地；左脚尖与右脚跟踏中轴线，上体要立直，独立的腿要微屈，右腿提起时脚尖自然下垂（见图17-97）。
图17-97左下势独立
十七、右下势独立
（1）右脚下落，左脚前，脚尖着地，然后左脚前掌为轴脚跟转动，身体随之左转，同时左手向后平举变成勾手，右掌随着转体向左侧划弧，立于左肩前，掌心斜向后；眼视左手。
（2）同“左下势独立”
（2），唯左右相反。
（3）同“左下势独立”
（3），唯左右相反。
（4）同“左下势独立”
（4），唯左右相反。
要点：右脚触地后必须稍微提起，然后再向下仆腿。
其他均与“左下势独立”
相同，唯左右相反（见图17-98）。
图17-98右下势独立
十八、左右穿梭
（1）身体微向左转，左腿向前落地，脚尖外撇，右脚跟离地，两腿屈膝半坐成半坐盘式；同时两手在左胸前成抱球状（左上右下）；然后右脚收到左脚内侧，脚尖点地；眼视左前臂。
（2）身体右转，右脚向右前方迈出，屈膝弓腿成右弓步；同时右手由脸前向上举并翻掌停架在右额前，手心斜向下；左手先向左下，再经体前向前推出，高与鼻尖齐；手心向前；眼视左手。
（3）身体重心略向后移，右脚尖稍向外撇，随即身体重心再移到右腿，左脚跟进，停于右脚内侧，脚尖点地；同时两手在胸前成抱球状（右上左下）；眼视右前臂。
（4）同（2），唯左右相反。
要点：完成姿势面向斜前方（如面向南起势，左右穿梭方向分别为正西偏北和正西偏南，均约30°）。
手推出后，上体不可前俯，手向上举时，防止引肩上耸。
一手上举一手前推要与弓腿松腰上下协调一致。
做弓步时，两脚跟的横向距离在30厘米左右（见图17-99）。
图17-99左右穿梭
十九、海底针
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