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第五节 青年长拳(第6页)

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要点:弓步与马步要协调配合,成马步时两大。

第15式:勾手勾踢(如图17-118)

向左转身180度(以左脚跟,右脚掌为轴),同时右拳变掌后由后经上向前,向后拉成勾手;左拳变掌同时向下,向左至左额上方;亮掌左腿微屈站立,右脚跟擦地向左前勾踢(脚高不过膝)。

眼向右看。

要点:勾手与勾踢同时进行,右腿和右臂伸直,力达脚尖。

第16式:小缠震脚马步冲拳(如图17-119)

图17-118

图17-119

(1)左手搭扣右手腕,右勾手变掌,两臂微屈肘于胸前,右脚收回至左脚前

(2)上动不停。

向右转体90度,右手做小缠动作(右手立掌向外旋,至掌心翻转向上,握拳),迅速收抱腰间(左手仍扣紧右手腕),拳心向上,右脚全脚掌落地震踏(左脚提起,脚背贴在右小腿后)。

(3)左脚侧出一步成马步。

同时向左侧冲左拳,拳心向下。

眼看左拳。

要点:小缠动作迅速,震脚有力,两脚交换不要太高。

第17式:弓步右击掌(如图17-120)

左脚后撇一步向左转身90度成右弓步。

左拳收抱腰间,同时右拳变掌在左臂下向前击掌,掌与肩平。

眼看右掌。

要点:退步与击掌同时进行,力达掌跟。

图17-120

图17-121

第18式:弓步左击掌(如图17-121)

右脚后退一步向右转身90度成左弓步,右掌握拳收抱腰间,拳心向上,同时左拳变掌在右臂下向前击掌,立掌与肩平。

眼看左掌。

要点:退步与击掌同时进行,力达掌跟。

(二)易犯错误

①做第15式时转身要充分,勾手和勾踢要同时完成。

②震脚有力,眼看左拳。

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