天才一秒记住【畅想小说网】地址:http://www.cxtra.net
③做17式时击掌有力,与退步同时。
(三)组织教法与要求
①通过正面,侧面和背面示范进行教学,教师先做示范,做示范时讲解动作的路线,方向,和动作的要点。
做完动作示范后,再由教师带领学生做这个动作的练习。
②学生练习时,在教师的带领下先进行集体练习。
在初步掌握动作以后接着进行分组练习。
最后由6名学生组成一个团队进行团队练习,在理解正确的动作后,团队同学之间相互改进动作。
五、学习青年长拳第三段19—24式
(一)动作要点
第19式:马步右格勾(如图17-122)
①左脚后退一步,向左转身180度成半马步。
同时右拳变掌向左格挡,臂微屈掌心向上;左拳收抱腰间,拳心向上。
②上动不停。
右脚内扣。
两脚屈膝成马步。
右掌迅速向右下勾搂成勾手,勾与跨平,同时左拳变掌由侧向上亮掌。
眼看右勾手。
要点:成马步时,挺胸,收腹与格勾同时进行。
图17-122
图17-123
第20式:马步左格勾(如图17-123)
①右腿后退一步,向右转身180度成半马步。
同时,左掌向右格挡,掌与肩平,掌心向上,右拳收抱腰间,拳心向上。
②上动不停。
左脚内扣,两腿半蹲成马步。
左掌迅速向左下勾搂;右拳变掌由侧向上亮掌,眼看左勾手。
图17-124
要点:成马步时,挺胸,收腹与格勾同时进行。
第21式:弓步右冲拳(如图17-124)
左勾手握拳收抱腰间,同时向左转身90度右腿蹬直成弓步。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!