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第四节 珍珠球(第3页)

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3.防守战术

(1)水区防守战术。

珍珠球比赛时,水区内双方是各4名队员,随着队员远投得分能力的提高,个人防守的范围也需加大,所以水区队员通常都采用全场盯人的防守战术。

在比赛中根据对手的特点,可采用全场紧逼或全场松动的盯人,也可交替使用。

同时需加强补防和协防的能力。

(2)封锁区队员战术。

个人防守:封锁区队员应熟练掌握持拍基本的挡、夹、挑、捅等防守技术,加强防守位置的选择,做到人(抄网手)、球(投来球的线路)兼顾,尽最大可能地干扰抄网手的视线和判断,识破对方的假动作,并及时移动,熟练运用侧跨步、侧滑步、侧向跳、后仰跳等技术动作。

集体防守:持拍队员的集体防守主要是通过分工合作、同步移动、多层次起跳来增大对抄网队员的防守面,并观察了解对手习惯的得分手段,以进行干扰破坏;合理安排位置,互相照应,互相鼓励。

四、珍珠球练习方法

(一)珍珠球技术的练习方法

1.移动技术练习方法

(1)向左右两侧做左、右滑步的移动练习。

要求身体重心要平稳,移动中始终保持准备姿势。

(2)做左、右跨步和上步的移动练习。

要求做动作前身体保持正确的防守姿势,两脚不停地弹动,以便于起动;动作要突然、快捷。

2.封锁区技术练习方法

(1)封锁区防守队员原地站立或左右移动,教练员投不同方向、不同高度的球,让封锁区防守队员根据来球的方向、高度用不同的持拍封锁防守技术防守来球。

(2)在积极进攻的情况下,让封锁区防守队员根据来球的方向、高度,采用不同的防守技术防守来球。

(3)采用一些辅助练习,训练封锁区防守队员持拍封锁的速度和反应。

3.抄网手的练习方法

(1)无防守的原地练习:二人一组,一人投不同的高度、不同方式的球,另一人练习抄网得分技术。

(2)有防守的原地练习:三人一组,一人投球,一人在中间持拍防守,另一人练习抄网得分技术。

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