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手触球时，手指手腕紧张，手成勺形吻合球，随着击球动作，重心前移，迅速进场比赛（见图13-1）。
图13-1正面下手发球
2.侧面下手发球
这种发球适用于初学者，比较省力。
也适用于一攻的配合训练。
它主要是利用蹬地转体动作带动手臂挥动，可增加发球的力量。
动作要领：队员左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚间，左手将球平稳抛在身体正前方，离身体一臂之远，高约30厘米，在抛球的同时，右臂摆至右侧后下方，接着利用右脚蹬地向左转体的力量，带动右臂向前上方摆动，在腹前用虎口或全手掌击球的后下方。
击球后，随击球动作，迅速进场比赛（见图13-2）。
图13-2侧面下手发球
3.正面上手发球
这种发球由于面对球网站立，便于观察对方，发球的准确性大，易控制落点，并能充分利用转体，收腹的动作，带动手臂加速挥动。
加大发球的力量和速度。
采用这种方法发球，更具有威胁性。
这种发球适用于具有一定水平的练习者。
动作要领：队员面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前，用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，高度适中。
在左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。
击球时，利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂挥动。
在右肩前上方伸直手臂的最高点，用全手掌击球的中后部。
击球时，手指自然张开吻合球，手腕要迅速做主动推压动作，使击出的球呈上旋飞行。
击球后，随着重心前移，迅速入场比赛（见图13-3）。
图13-3正面上手发球
（二）发球的技术要领
1.抛球稳
将球平稳地向上抛起不旋转。
每次抛的高度应基本固定，否则会影响发球的准确性。
2.击球准
要以正确的手型击中球体的相应部位，使用力方向和所要发球的飞行方向相一致。
3.手法正确
击球的手法不同，发出球的性能也不同。
如发旋转球，击球时要求全手掌包满球，手腕要求有推压动作。
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