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即使事情与我所想象的不同,我也照样生活。
我会接受事情本来的样子,接受人们本来的面貌,也接受真实的自我。
如果我不能让事情成为我想要的样子,也没必要不安。
我没有理由要喜欢一切事物。
即使我不喜欢它,仍能与之共存。
4.对自己的每一天负责
我对自己的感觉和自己所做的事负责。
没有人能影响我的感觉。
如果我浑浑噩噩地过了一天,是我对自己的放任;如果我某天过得很充实,是自己态度积极,应受嘉奖。
其他人没有义务作出改变来让我感觉更好。
我才是掌握自己命运的人。
5.出了问题我能处理
我不需要时刻担心事情会出错。
事情一般都会顺利进行,即使不能顺利进行时,我也能处理好。
我没必要浪费精力去焦虑。
天不会塌下来,一切都会好的。
6.我能行
我不需要别人来帮忙处理问题,我能行。
我能照顾好自己,能自己作出决定,能独立思考。
我没有必要依靠别人来照顾我。
7.我能随机应变
一件事的做法不止一种,不止一个人有行得通的好办法,也没有哪一种方法是万全之策。
每个人都有好主意。
有些可能对我更有帮助,每个人的观点都有可取之处,每个人都可以想出一些好办法。
心灵小语
要想获得幸福,就要有一个好的心态和一种健康的人生观!
人生苦短,不必计较太多。
能够放下一切,你就会获得真正的幸福!
不要怨天尤人,只要尽力就可以了!
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