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同理心式倾听,就是用心聆听另一个人的思维与心声,这是设身处地,尝试以他人的双眼来探究世界的倾听方式。
在所有的倾听方式中,这是唯一能够真正深入他人心理的方式,也是高情商的表现。
倾听者在倾听时,往往会设身处地为倾诉者着想,提出一些看法和建议。
许多倾听者被对方的情绪所驱使,认为自己能够解决别人的问题。
假设,你的朋友同老婆发生了争吵,并且对你讲述了这一切,你自然会对此做出反应。
你可能会这样安慰他:
——我要是处在你的位置,我也不能忍受这一切。
——真是难以置信,我没有想到,你老婆居然会这样。
——这次又跟上一次的情况一样,你们总是争论这种事情。
——对此,你必须总结你自己的结论。
——不要想不开,这一切不久就会恢复正常。
其实,你的这些反应,没有一种是你朋友所期待的,也没有一种建议能够对他有实质性的帮助。
有些话听了甚至会使他感到更加生气,而其他则多半是一些废话。
作为倾听者,你可能没有觉察到,你这根本就不是设身处地为他着想,你的反应反而会让人觉得,你更多的是在表现自己,而不是在关心他。
一个倾听者应该清楚,你所表达的观点并不能完全解决别人的问题,你唯一能对别人做的,就是表现出能够理解和体谅,并用心去倾听他的讲话。
在倾听时,你可以通过一些恰当的交流和引导,让对方在倾诉过程中,对于所面对的问题有更多的认识和了解,并且鼓励他凭借自己的力量,寻求解决问题的方法。
你可以在谈话中采取下面的两种方式,引导别人找到解决问题的方法。
◎用你自己的话,重复一遍你所听到的
一方面,你可以借此向他表示,你用心倾听了他讲的话;另一方面,你也给他一个机会,使他能够对他听到的他自己所说过的话进行一些修正和补充。
你可以这样开头:“你认为……”
“你觉得……”
◎从你的角度,评价对方的感情状态
在谈话的过程中,你应该适当地分析对方的心理状态,可以从你的角度评价对方的感情状态。
例如,“你这样生气,对……”
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