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第三节系统脱敏法应用案例分析
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一、正用
（一）治疗恐高症的案例分析
1.案例呈现
病人，男，26岁，中学教师，怕上高楼，上楼后有一种想从高楼上跳下去的恐惧感。
患者平时个性较内向，不善言笑，工作负责。
起因在于，某日给学生补课较疲劳，在四楼办公室工作，偶然抬头向窗外望去，突然感到身处高楼之上，从窗口跳出去，后果不堪设想。
自此，这一瞬间的想法长期影响着他，好像老是要从窗口跳出去一般，以致无意识地把自己的座椅挪离窗口。
这种想要跳下去的恐惧心理常使他心情不能平复，时常惊恐不已，不敢登高上楼。
曾经多方求医、服药，均无效果。
治疗师诊断该病人患的是高空恐惧症，采用系统脱敏法予以治疗，并设计了一定的家庭登楼训练活动。
第一周，要求每天至少有一次爬上二层楼，并站着向窗外看，此时病人必定会产生大量的惊恐反应，如心跳、出汗等，但不允许逃避，指导其用深呼吸来放松自己，直到心情平静下来。
下楼后即写治疗日记，记录上楼后所经历的自我放松的时间和情况以及平复心情。
经过一周的治疗，病人上二楼已不再害怕，但再高（即高于二楼）就不行了。
第二周起，治疗师重新规定病人活动，要求每天上三层楼一次，以后每隔三四天再加一层楼。
同样运用松弛疗法来克服紧张情绪，逐渐提高高度。
经八周后，终于成功地消除了病人的高空恐惧症，使之恢复正常生活。
2.分析
应用系统脱敏疗法在现实中实践的方式治疗这位高空恐惧患者时，循序渐进，从低刺激开始训练，即从低层楼开始训练，等适应了前一段高度后，再适应更高的楼层，符合系统脱敏疗法的基本原则和步骤。
每次登楼后都要下来写治疗日记，记录上楼后所经历的自我放松的时间和情况以及平复心情，这样有利于患者通过自省对每一阶段自身问题有深刻理解，有助于强化治疗的效果。
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