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第三节 学前儿童体育锻炼的主要方式(第3页)

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韵律操(如手指操、转头操、跑步操)对儿童动作的协调性、灵敏性的发展以及优美的身体姿势的培养等都具有较好的促进作用。

韵律操均适合小、中、大班儿童。

依据儿童骨盆发育的特点,儿童韵律操的动作应尽量减少臀部的振动、扭动或摇摆,以维持儿童身体的健康发育。

(四)儿童器械操

学前儿童器械操是指在场地内,借助一定的器械(如球、棍、圈、绳、棒、带等),在音乐伴奏下所做的体操动作。

器械体操又可分为轻器械操(如哑铃操、红旗操、棍棒操等)和辅助器械操(如椅子操、垫子操、皮筋操等),其中轻器械操在托幼机构中使用最为普及。

轻器械操,是指在儿童徒手操的基础上,手持较轻的器械所做的各种体操动作。

轻器械操除了具有徒手操的动作要求外,还需根据所持器械的特点,做一些特殊的体操动作。

例如:哑铃操需做各种击铃动作;小红旗操需做刚劲有力的挥臂动作;铃鼓操需做拍鼓、摇铃的动作;球操需做托球、举球的动作等。

学前儿童轻器械操增加了体操动作的难度,加大了活动量,但同时也能提高儿童参与活动的兴趣和积极性。

学前儿童轻器械操的练习,一般适用于中、大班儿童。

常做的轻器械操有哑铃操、小红旗操、球操、铃鼓操、圈操、棍棒操及花操等。

也可以利用一些废旧物品或生活用品来做操,如易拉罐操、纸棒操、树叶操、手绢操、草帽操、筷子操、手铃操等。

应该注意的是,所选用的材料和器械必须安全,体积和重量都要适合于儿童年龄特点,以儿童动作起来感到灵活、方便为宜。

二、体育游戏

学前儿童的体育游戏是以各种身体动作练习为基本内容,以游戏活动为基本形式,以发展儿童身体素质和基本动作为主要目的,具有一定情节、角色、规则,并兼具娱乐性和竞赛性的运动形式,是融运动、游戏和教育指导为一体的活动。

学前儿童体育游戏作为一种特殊的体育活动方式,不仅有锻炼儿童身体的价值,而且在满足学前儿童活动愿望、激发其愉快的情绪、发展智力以及社会适应能力等方面,也有不可低估的作用。

应充分利用这些价值特点,寓教于乐,全面促进儿童的发展。

在组织开展学前儿童体育游戏时,应根据儿童年龄特点和体育锻炼的基本原则,选择难度适宜、活动量适中、儿童感兴趣的游戏方式和内容。

(一)小班

对于小班儿童而言,由于其动作的协调性、准确性和平衡性发展较差,自我控制能力不强,注意力集中时间短。

因此,应该选择活动量小、动作简单、内容情节具体、规则明确易执行、角色简单并为儿童熟悉的体育游戏活动。

(二)中班

对于中班儿童而言,由于其动作的协调性、灵活性增加,体力增强,自我控制能力和注意力有一定的发展。

因此,可适当增加活动量,选择内容情节多样、规则更为复杂和严格、角色增多并利于两人或小组合作的体育游戏活动。

(三)大班

对于大班儿童而言,由于其动作更为协调、灵敏,体力充沛,理解力有所发展,人际交往能力和游戏组织能力有一定的发展。

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