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最多，只能够进入【全集中呼吸】状态，即只在战斗或者比赛时进入这个状态——通过扩张肺部使氧气进入血液中，最大限度地刺激肌肉和骨头，从而达到提升肉体强度的目的。
而【全集中呼吸法】的进阶——【全集中呼吸·常中】，则是长期保证全集中呼吸。
这种状态在使用的过程中虽然能够大幅提升身体素质，但是却会使得血液加速流动，并且心跳过速。
结合斑纹，具体表现就是身体强度提升到顶峰、体温升高、心跳过速、甚至可以对身体达成自愈。
只不过，这种提升是牺牲寿命作为代价换来的……
【全集中呼吸】本身就是一种强行调用身体中的能量换取力量续航的手段——幸村知道怎么使用自己身体中的能量和精神力，所以这种消耗对于他来说是可以控制、可以恢复的。
而【全集中呼吸?常中】状态对身体的负担更是开始加剧，而到了斑纹就已经肉眼可见的血条燃烧了。
因此，幸村如今仅仅只是使用【全集中呼吸】就已经足够了，他还有许多其他的手段，对于【全集中呼吸?常中】和斑纹也是尝试的欲望不大。
幸村恢复记忆以后，也尝试过教导自己的队友学习呼吸法，但是大部分队友都是属于一种摸不着头脑、朦朦胧胧的状态。
而且运动了这么多年，大家基本上都有适合自己的呼吸方式，临时调整改变确实有些困难——
如今，也仅仅只有亚久津和西格玛略微摸着了一点头绪，能够在体力耗尽的时候勉强使用出并不怎么正宗的呼吸法，续一波体力。
幸村也知道，呼吸法的学习不光需要天赋、更是需要对于自然的感知能力、以及周围环境的辅助——
因此，在感受到这座山中充沛的氧气的时候，幸村也心随意动地边跑边说道：“根据自己的脚步，调整呼吸，把空气大口地吸进去、沉下去，把肺打开，让空气充满整个肺部！”
“然后过滤，呼气！”
其他人都不觉得奇怪，每一个运动员都有属于自己的呼吸方式跟自己的运动适配，如今他们也只是觉得幸村在让他们运用其自己的呼吸方式。
并盛中学网球部的众人倒是知道幸村的意思，但是除了亚久津和西格玛勉强能够跟得上幸村的指挥，其他人如果强行按照幸村的方式都会有一种喘不上气来的憋闷感。
让幸村没有想到的是，一场山地跑跑下来之后，其他人都是正常的疲惫状态，但是紫原却陷入了一种非常玄妙的状态——哪怕跑了10公里的山地跑，此时紫原也是一种体力充沛、精神饱满的样子。
瞬间，幸村便明白紫原进入了【全集中呼吸】。
气喘吁吁的黄濑也注意到紫原的异常，哼唧着撒娇问道：“小紫原今天的状态也太好了！
10公里之后竟然还这样精力充沛诶！
不像人家，腿都软了~”
紫原眼神也有些迷茫，“啊……”
帝光其他人倒是不以为意，紫原可是有着“一个人拖着庞大的身躯跑了40分钟、并且直接拿下100分以后，几乎没什么消耗”
的恐怖战绩。
虽然紫原平日里站在篮筐下面一副懒得动弹的样子，但实际上紫原的潜力在他们看来一直深不可测的是一个谜——所以，帝光众人也只是一位紫原今天只是状态好罢了！
可能是今天早晨吃饱了吧！
毕竟紫原今天不像往常，训练还没结束就饿得恨不得抱着篮球啃了……
紫原还懵懵懂懂地站在原地，不知道发生了什么，下意识地看了幸村一眼——而后一瞬间他仿佛明白了什么，但是小动物的直觉让他强行闭上了嘴，准备等到一会儿幸村单独一个人的时候再过去找他。
幸村此时开心吗？激动吗？——竟然有人真的能够在短短的时间内便学会了【全集中呼吸】的呼吸方式。
幸村当然开心、当然激动，但更多的还是心情复杂——没想到竟是无心插柳柳成荫了，竟然被他碰上这样一颗绝世明珠，还是个打篮球的。
其实，这也算是幸村进入了思维误区了——并非是紫原多么多么天才！
多么多么有灵性！
多么多么有天赋！
而是因为，紫原在呼吸方式方面是一张完完全全的白纸！
幸村今天的引导是他生平第一次尝试在运动中调整自己的呼吸频率和方式！
紫原自由性情懒散，基本上是父母兄姐让他做什么他就做什么、学校里面老师讲什么他学什么、篮球这项运动也是因为自己身材高大适合所以就选了篮球、平日里篮球部训练的时候也是安排多少就做多少……
因此，从开始打篮球一直到现在成为“奇迹的时代”
无可比拟的大中锋，紫原真的是完完全全在凭借着自己的天赋在打篮球——对于一些呼吸方式、运动方式、发力技巧、健康学、运动学……他是连了解的兴趣都没有的，他一直是粗粗糙糙的、近乎蛮横的使用着自己的身体。
所以，纯白的、没有自己的呼吸方式、野生的、极为有天赋的紫原就这样，用一种几乎玩笑的方式在一次10公里的山地跑中学会了【全集中呼吸】的呼吸方式。
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