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方向感好的人与方向感差的人对方向和地点的记忆之所以会存在这么大的差别，主要是因为大家对方向的注意力和感兴趣程度不同，而要想让方向感差的人提高对方向和地点的记忆力，他们就必须做出以下努力：
首先，从现在开始，特别留意自己所走过的每一条街道、每一个地标，甚至是每一条道路拐弯的地方，还有道路两边的事物，此外，要认真研究自己所在地或是所到地的地图，直到对此产生浓厚的兴趣。
此外，在研究地图时，我们应该认真研究图中的地理方向、方位、距离、地形等方向的知识，为了增加我们的研究兴趣，在研究某一地方时，我们可以想象这个地方正放着一大笔钱等着我们去拿，这个时候我们就一定会有兴趣熟悉该地的地理方位与具体位置了。
或者我们可以想象一下自己的恋人正在这个地方等着我们去找她∕他，这时候我们就一定会对这个地方产生深厚的兴趣，只要我们能唤起自己足够的兴趣，那就一定能记住那些方向和位置。
其次，对研究地理方向和位置产生兴趣后，我们更要密切注意自己每天看到的地标和道路的走向，要注意街道沿途的事物，记住它们的大概方向以及相关位置，直到牢牢地把它们印在脑海里。
当回到家或是闲暇时，我们就可以在脑海中将自己走过的道路以及道路上的重要地标、相关事物都认真地回想一遍，看看自己能够记住多少；然后，我们还可以拿出一支铅笔和几张白纸，把自己经过的地方都画成地图，要在上面标出大致的方向，记清楚街道的名称与几处主要的标志性建筑。
刚开始我们在脑海中回忆那些自己走过的地方时，一定要先找到“北”
的方向，画地图时也应该先找到“北”
，然后以它为参照再标注别的位置和区域。
此外，当我们出门散步时，可以选择走一些自己平时没有走过的路线，越曲折越好，这样做可以锻炼我们对方向和位置的记忆能力，但是我们要时刻关注自己行走的方向和过程，不要让自己迷路，这样当我们回到原处的时候，才能将这些走过的道路在脑海中准确地再现出来。
如果我们手里有城市地图，还可以拿着自己画的地图与其进行对比，同时可以与脑海中生成的地图进行印证。
最后，如果我们能找到一个同伴，可以和他玩这样的方位游戏：我们可以和他一起沿着同样的道路前进，然后比赛谁记住的细节多。
还有一种类似的方法是这样的，在一张城市地图上选择好一条路径，然后在大脑中设定具体的方向、街道的名字、拐角处、返回的路线等，把这些都设定好之后，自己不要拿地图，而是按照记在脑海中的路线走上一遍。
此外，通过地图确认过路线后，为了加深记忆，我们还可以将该路线小声地复述一遍，就好像是在自问自答一样。
在行走的过程中我们还可以与身边的朋友讨论自己看到的风景，比如建筑物、花草树木等，这样做可以加深我们对道路的记忆。
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