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的人往往是自己和自己较劲的结果，最终沾染上了头痛，导致乳腺增生。
因此这类“肝郁”
的女性要对自己宽松，把情绪放松起来，在一生中都要践行这个原则。
从药物治疗上来看，经前头痛的女性首要的任务就是疏肝，加味逍遥丸也就成了最合适的选择。
加味逍遥丸主要由当归、柴胡、甘草、白术、白芍、茯苓、薄荷、生姜等组成，具有疏肝解郁、理血调经的功效。
经前头痛的女性可以去药店购买，按照说明服用，对缓解头痛、治疗“肝郁”
有很好的效果。
【汉方美容1+1】黄瓜粥
原料：黄瓜300克，大米100克，姜10克，精盐2克。
做法：将黄瓜去掉皮和心，之后切成薄片。
将大米淘洗干净，把姜拍碎。
在锅中加入1000毫升的水，把姜和大米放入，用武火烧开，之后改成文火慢慢煮至米烂，然后加入黄瓜片，一直煮到汤黏稠为止。
熄火，加入盐调味，等粥温之后食用。
功效：祛斑、减肥、润泽皮肤，经常食用此粥，能够使得面部皮肤更加光亮，消除雀斑。
红豆薏仁汤，消除经前水肿
【经典古方：红豆薏仁汤】
原料：红豆80克，薏仁80克，冰糖80克，广陈皮3钱，大枣10颗，甘草1片。
做法：先将红豆和薏仁泡水一晚备用。
将泡好的红豆和薏仁混合在一起洗净，放入锅中，加入大枣和陈皮，之后加入适量的水，先用大火煮沸，之后再转为小火煮30分钟。
等到豆仁呈现花糜状的时候，加入冰糖即可食用。
功效：长期食用，能够治疗经前水肿，滋养肌肤。
薏仁在《神农本草经》中被列为上品，能够利水消肿、清热排脓，而且是五谷中纤维含量最高的。
它热量低、脂肪低，是减肥的最佳主食。
另外，薏仁中还含有维生素、蛋白质以及矿物质等。
一直以来，薏仁都是美白的“主力”
，经常食用能够美白肌肤、消除脸上的褐斑，使整个面部肌肤变得更加光滑，而且还能减少脸上的皱纹。
另外，薏仁还能消除脸上的粉刺，让肌肤变得柔滑细嫩。
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