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我在写这本书时，询问了达吉多吉许多关于生活的、非常深奥的问题，那也是我在这本书里最想表达出来的东西。
我问他：“达吉多吉，断网生活，断网是个形式，生活才是它的根本，断网生活是一种生活方式。
我想问，在你看来，生活应该是怎么样的？生活又怎样才会幸福？幸福的生活又是怎么样的呢？”
他回答道：“每一个人，来到这个世界，都需要生活，那怎样生活才快乐呢？需要两个调节，首先，第一个调节就是内在的调节，因为我们在这个现实的社会里，我们平生承受了各种各样的烦恼和痛苦，没有一个人能够不承受烦恼和痛苦去生活，那么我们应该用什么方法来解决呢？那这个方法呢，在科学、哲学、佛学当中都有非常非常多的解释，从我的角度讲，我觉得是善良和智慧，用善良和智慧来解决这些烦恼和痛苦，这样，我们的内心才会健康。
另外一个调节就是物质的调节，如果没有物质的调节，我们也会很困难的，所以内在的调节和外在的调节，这两个调节，可以让我们的生活变得快乐。”
我又继续问他：“达吉多吉，你觉得生活在色达的百姓，他们幸福吗？他们为什么幸福呢？”
他回答道：“在色达生活的这些人，我觉得他们大多数人非常快乐。
为什么呢？他们与生活在大城市的人相比，没有那么大的压力。
虽然他们的内心也有烦恼，比如欲望、愤怒和痴迷，但他们大多数人终其一生都在修行，毕生都在炼心，以让自己摆脱欲望、愤怒这些不好情绪的支配，他们通过修行来面对自己的烦恼，并解决它。
所以我觉得他们在色达生活得很幸福。”
“现在生活在一线城市里的很多人不是那么幸福，生活的压力很大，上下班通勤时间超过3小时的人不在少数，在异地他乡也是房无一间地无一垄，没有归属感。
每天下了班，转车回到家，已经累得什么都不想做了，只想休息休息，拿出手机来玩一会儿，放心地把自己交给网络，让网络牵引着人去寻找一些快乐。
人们一直这样生活着，生活得却越来越不幸福，家庭矛盾也日益激化，人们都承受着来自社会、工作、家庭、情绪等各方面的压力，达吉多吉，怎样才能让生活在城市里的人们，正向面对生活呢？”
我追问道。
他回答道：“嗯，对，你说的是事实，现在的现实社会里，很多人生活得确实不那么快乐，这个原因是什么呢？
“这是因为我们所有人几乎都在被自己的欲望牵着走，欲望永远也没有休止。
那么我们做完了一件事，就会又有另外一件事占据内心。
这样，我们从小到大，从出生到消亡，都没有修行的时候。
“如果我们这样活下去，我们这辈子活得没有太大的意义。
“所以，欲望是需要踩刹车的，那么欲望如何踩刹车呢？
“这就需要学会满足，如果你不满足的话，那你的内心永远是贫瘠的。
“如果你没有满足感，钱是不会让你快乐的。
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