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它们还会导致DNA突变，从而导致皮肤癌。
●UVA射线会提高皮肤自由基水平，自由基会从多方攻击皮肤结构，比如胶原蛋白和弹性蛋白这类蛋白质、膜脂（20）和DNA。
它们还会引起胶原纤维的微撕裂。
好在不管从什么时候开始涂防晒霜都不会太晚。
有研究发现，每天涂防晒霜确实可以逆转衰老。
对于深色皮肤，防晒霜的作用仍然不可小觑。
肤色的差异归结于黑素细胞（产生黑色素的细胞）内色素的大小和分布情况，所以，对治疗的反应和治疗后的愈合时间会因肤色而不同。
但所有肤色都需要防晒。
对皮肤有益或有害的成分是全球一致的，与种族或文化无关。
如果我们回顾皮肤衰老5大问题，就会发现紫外线给皮肤带来的危害。
●皮肤暗沉干燥：紫外线照射会使表皮增厚，使皮肤变得粗糙，肤色黑中带黄。
●红血丝或过敏：紫外线会引起严重的炎症反应，而炎症会对许多问题产生连锁反应。
例如，80%的玫瑰痤疮都被认为是紫外线照射所致。
●色素沉着：日晒是引起色素沉着的头号杀手。
年龄越大，越容易出现色素沉着不均的情况。
一项研究表明，色素沉着可以使你的面部感知年龄增加10岁。
●皱纹：紫外线引起的炎症反应会促使皮肤中胶原蛋白降解酶的生成，引发胶原蛋白的分解。
紫外线还会减少新的胶原蛋白的合成。
●皮肤松弛：紫外线照射会导致弹性组织变性，即弹性蛋白的质量和产量下降，从而导致皮肤失去弹性和弹力。
我将在第4章详细说明可以使用哪些防晒霜，但最重要的是要避免日晒。
尽量坐在阴凉处，尽可能戴上帽子和太阳镜。
◆该不该担心蓝光？
蓝光属于可见光光谱。
虽然目前的研究还处于早期阶段，但已证明蓝光会产生自由基。
所以，最近媒体有不少议论，声称我们日常使用的手机、电脑等电子设备发出的蓝光会导致皮肤老化。
但我自己的感受是，我们在可见光照射下接收到的蓝光其实比使用电子设备时接收到的还要多。
虽然氧化铁被吹捧为一种重要的新型护肤成分，可以阻挡蓝光范围内的可见光，但有一款可靠的广谱防晒霜其实就够用了。
每次科学界提出一些有趣的概念时，市场营销人员往往都会在研究还很薄弱的时候就开始大肆宣扬。
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