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记住，这是一项投资。
*始于细节，养成习惯
一开始一粒豌豆大小的量就够用了，慢慢增加至2厘米的长条。
我发现用吸液管吸取面霜用量更精确。
再次强调，一定要坚持。
一开始的用量最好少一点，但要经常使用，然后逐渐加量。
如果你进展缓慢，感觉非常烦躁，可以看看以下的操作技巧：
●提前保湿：先涂保湿霜，5分钟后涂抹维生素A，目的是缓冲和稀释。
再过5分钟后，再涂保湿霜。
要使用含有神经酰胺、烟酰胺的保湿霜，也可以挑选比你在过敏反应调整期使用的保湿霜更滋润的保湿霜，但要在接下来的几周内减少保湿霜的用量。
●敏感部位要轻擦：你可以少涂或者避开敏感部位，比如眼睛和嘴巴周围，也可以先涂上润唇膏或者眼霜，隔5分钟再涂维生素A。
●按摩渗透：适用于干性皮肤。
按摩吸收，而不是任由皮肤自行吸收。
●改用“胶囊”
视黄醇：如果标签上有“胶囊类”
这几个字，就说明这是缓释配方。
这类视黄醇有时可以减轻副作用。
推荐产品：修丽可0.3%浓度的视黄醇（Skiicals0.3%Retinol）。
◆维生素A是如何被误解的
以下是我在诊所听到的对维生素A最常见的疑问和误解。
“我的皮肤不能擦维生素A。”
“我对类视黄醇过敏。”
这些话我每周至少听到一次。
事实是，几乎每个人都可以得益于类视黄醇。
没错，当你第一次涂维生素A产品时，可能会出现副作用，皮肤确实可能会发红、干燥或剥落，但这些症状是皮肤可以忍受的。
如果你脸上有粉刺、玫瑰痤疮，或者皮肤高度敏感，那么你的皮肤会更难对类视黄醇产生耐受性。
几十年来，类视黄醇一直被用于治疗青少年痤疮，但成年人的痤疮和成年人的皮肤确实需要更加精细的处理。
这是因为成人粉刺和玫瑰痤疮通常会同时出现，说明皮肤有炎症，而且存在更深层次的全身性炎症。
这与青春期的痘痘不同，青春痘更多是不断形成的脓包。
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