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一年的时间也很合理，因为一年下来，你能关注到皮肤现有的问题或有可能出现的问题。
这避免了护肤最忌讳的浅尝辄止、不断改变的做法。
制订一年的计划可以让你的皮肤有充足的时间恢复到最佳状态，这种缓慢而平稳的方法无疑会带来最好的效果。
现在，你要做决定了。
可以抽出多少时间？
老实说，每天早上和晚上，你准备并能够抽出多少时间来实施你的计划？你一年想在诊所预约几次？我的一些客户非常热衷于在家里尽情地护肤，另一些人则更喜欢定期来诊所。
如果是在家里，基础护肤的时间至少需要60秒，最多10分钟，每天两次。
大多数客户的一年计划中都会安排每月来一次诊所，有些人来诊所的次数更多，有些人则更少。
实话实说，你能抽出多少时间？
恢复期要多久？
正如我在上一章所说的，引入更多的活性护肤成分，也就是那些真正有效的成分，比如化学去角质剂和维生素A，会让你的皮肤在几周内变得不舒服，变得干燥，或者你可能会突然爆出几颗痘痘、脸部有轻微的潮红。
一些再生和优化治疗也有这种情况——在接下来的几章中，我将详述这些问题，告诉你所有的副作用以及你可能需要多长的恢复时间。
没有恢复期意味着你可以直接回去工作或参加娱乐活动，不需要刻意观察异常情况。
而有恢复期的情况可能是脸部潮红30分钟，但红血丝部位用化妆品很容易就能遮盖住；也可能是注射后凸起小肿块，通常在20分钟至一周的时间内会经历肿胀、潮红和结痂的过程，最后完全消肿；还有一种可能，如果你的皮肤变得干燥、受到刺激，那是因为你在适应一项全新、有效的护肤计划，可能需要几个星期的时间去调整。
我在描述每种治疗方法时都会告诉你相关的注意事项。
是否着急治疗？
有些客户希望更快获得显著效果，我有时确实会同意快速跟进。
其中一些客户会接受为期12周的临床处方护肤系统，如使用欧邦琪焕肤系列（见第135页），它可以治疗熟龄肌肤和色素沉着。
请注意，在实施这种时间紧迫的计划时，你可能会在最初几周内出现严重的皮肤干燥、脱皮和过敏问题。
对于有些客户，我会直接采取处于金字塔顶端的优化治疗，比如注射肉毒杆菌毒素或者填充剂。
但我还是想再说一遍，这是一个缓慢的保养计划——改变生活方式加护肤，再加上你将在第6章了解的面部保养——最终会给你带来引人注目的效果，让你看起来自然健康、容光焕发。
预算有多少？
你一个月到底能负担多少钱？在50多岁时，你通常需要比30多岁时花更多的钱。
当然，预算可多可少，没有上限，也没有下限。
在选择方案之前，我一般会询问客户目前在护肤方面的花费情况。
大多数客户来诊所都是想要快速解决问题，想得到让人看了会“哇”
出声的治疗效果，这在最初看来确实是最划算的。
但是，正如我已经讲过的，这并不一定具有最持久的效果。
我们的目的是理智消费。
我通常会建议人们按照积极抗老金字塔的顺序来考虑治疗方案，因为如果生活方式和皮肤护理能让你的肤质越来越好，你就不需要更具侵入性、更昂贵的治疗方案了，而且治疗效果持续的时间也会更久。
我在第3章谈到的关于改变生活方式的建议中，有两个改变是你在开始砸重金治疗之前就要做到的。
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