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如果非要说年龄的话，我会说年龄有转折点，也就是人们注意到皮肤发生变化的时间点。
人们第一次去诊所时最常见的年龄为35岁、42岁、49岁和55岁。
但请注意，你的转折点可能在这之前或之后的几年，具体时间完全取决于你的基因、你的生活方式、你所处的人生阶段，再加上你采用的皮肤护理方式。
以下建议基于这些转折点，由于你个人的因素，它可能并不完全适合你，所以仅供参考。
老少皆宜的建议
日晒、糖、烟——马上给我戒掉！
最起码也要做到少晒太阳、少吃糖、少抽烟。
消极的心理暗示是能戒就戒，实在戒不了就少做。
如果你觉得很难做到，就想想你的女儿、你的侄女、你的孙女……如果你能戒掉这些习惯，就不会潜移默化地影响下一代。
凯特琳·莫兰（Moran）在《不只是女人》（MoreThanaWoman）一书中说：
“无论你选择做什么，重要的是要记住关于衰老最重要、最关键的一点：你会时常看着自己10年前的照片——又盯着镜子里青春不再、容颜老去的自己——惊呼道：‘天哪——我那时候这么年轻、这么性感！
简直就是颜值巅峰！
看看我的腿！
性感大长腿啊！
为什么当时我没发现呢？我应该一直光着身子走来走去，坚持让人对着我的脸给我拍照呀！
我再也不会那么漂亮了！
’
“这一幕每隔10年都会重演，直至生命的尽头。”
30—37岁
这就是我所说的“驱动”
期，女性会在这个时期第一次关注到自己皮肤的变化。
所以，她们想要了解更多。
她们想知道接下来的护肤步骤。
也许你擦了平常用的保湿霜后脸上的气色已不如往昔，也许你的脸上长出了几条细纹（通常是鱼尾纹或额头纹）。
或者，也许你已经受够了别人老问你最近过得好不好，因为你紧锁的眉头让你看起来身心疲惫或压力重重。
饮食：大量的水果和蔬菜、营养丰富的菜肴，开始自己做饭，拒绝加工食品。
睡眠：不要因为你觉得自己精力充沛、皮肤光滑就减少睡眠时间！
现在就开始你的“睡眠革命”
。
运动：动起来！
去定期运动。
你知道效果的。
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