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圈紧欲潮藏，息颤顺夫情。
朝夕相对镜，颈痕红更妍。
厚氏女子身，项圈不解日。
正颈迎夫宠，顺首得恩荣。
家规条目
一、行住坐卧，颈项须正直如玉茎，前倾不得逾四度，后仰不得逾八度，左右歪斜不得逾二度；每日薄侍晨起以仪态仪测之，违者即记。
二、言语之际，喉息务求缓匀，一日言词不得逾四百句；言毕须默念训文一息，以正颈心。
三、遇夫君，须低首十二度，持五息，喉管微露示顺；遇薄侍，低首十五度，持三息，谢督责之恩。
四、独处抬头自省时，须默诵本章训文一遍，颈挺喉动，感圈冷于肤。
五、寝时项圈加紧一档，教息浅梦甜，喉管微勒入眠；醒时缓一档，教颈正心清，一日淑始。
六、进餐吞咽，颈须正直，喉动优雅，不得低头逾限；汤羹入口，须感圈勒喉根，念顺首之甜。
七、沐浴时项圈不解，水珠沿圈流下，湿冷贴喉，教女子体悟圈永在肌肤，颈痕更显。
八、仪态训练时，项圈联动微电，颈歪即颤喉痛，教正颈迅捷无迟。
九、夫君亲近，颈须微仰露喉全形，示信任无隐；事毕低首贴胸，喉息缓谢恩宠。
十、读书写字，颈正不前倾；每日抄家训一页，喉动随笔缓，颈挺合字正。
十一、出行时项圈外露银光，公示于众；若路人指摘颈歪，归家即报薄侍，自请微电警醒。
十二、月事之际，喉息更缓，项圈加紧半档，教女子感热潮上涌却受圈抑，体弱顺从。
十三、孕时项圈缓一档，护胎息匀；然每日仍须抬头自省三次，低眉谢夫恩二次。
……
二十四、独处欲念生时，项圈自紧一档，喉息难匀，教心猿速归平静，不得任颈后仰逾一刻。
二十五、夫妻敦伦，项圈暂松露喉迎吻，喉管轻颤奉夫；事毕复紧，教余韵藏于圈中。
二十六、薄侍每日晨昏检喉痕，女子须颈挺受检，指触圈下红痕，谢督责之严。
二十七、女子及笄之日，项圈加刻夫名于圈心，永示颈属于一夫。
二十八、颂训诵章，颈须挺直，声自喉缓出，颤音优雅，教众闻而知厚氏淑德。
二十九、镜前自省颈形，每日五次：晨起、餐后、训中、夕前、睡前；每次低眉抬头各三息，感圈重。
三十、劳动持物，颈正不塌，喉息匀称，教顺首贯全身。
三十一、舞蹈柔术，项圈联动颈息，教颈动合节，挺仰有度。
……
四十二、梦中颈息急促，项圈自记，醒报薄侍，自请紧圈一日警醒。
四十三、暑日项圈不缓，汗湿贴银，冷热交织，教颈感克欲之凉甜。
四十四、寒日项圈加温，颈暖圈紧，教顺从之慰藉。
四十五、夫君远行，项圈自紧半档，教喉念夫吻，颈痕深一日。
四十六、薄侍训颈，女子须仰颈受检，不得低首避指。
……
五十七、违家训初萌，项圈先微电警颈，教颈先正，心速顺。
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