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心理学家曾经做过这样一个实验。
实验人员把大白鼠放进装满水的水池中，看它们拼命挣扎求生能坚持多长时间。
实验结果发现，大白鼠一般能坚持8分钟左右。
接下来，实验人员在同样的水池中再放入一只大白鼠，在它挣扎了5分钟左右的时候，在水池中放入一个可以让它爬出水池的跳板，这只大白鼠得以活了下来。
若干天后，实验人员再将这只大难不死的大白鼠放入同样的水池，结果奇迹出现了，这只大白鼠竟然可以坚持24分钟，是其他大白鼠能够坚持的时间的3倍！
这只大白鼠创造了奇迹，强烈地震撼了实验人员。
实验在24分钟时结束，大白鼠得救了。
大白鼠为什么能坚持那么久？因为它有一种精神力量，它相信在某一个时刻，一个跳板会救它出去，这使得它能够突破生命极限，创造生命的奇迹。
这种精神力量，就是希望的力量。
沟通至此，男孩的眼睛亮了，他抓住我的手：“您是说我还有希望？我还能救自己？”
我的手和男孩的手紧紧地握在一起。
我们就人的无限潜能，就人的希望的力量，就人积极自救可以创造奇迹，进行了深入交流，男孩对自己充满了信心。
二是通过行为疗法促进改变。
针对学校恐怖症，较好的行为疗法是系统脱敏疗法。
系统脱敏疗法，是一种减轻或消除恐怖、焦虑等症状的心理疗法。
因为治疗过程是有序而连续的，所以被称为系统脱敏疗法。
这种疗法的原理是：恐怖、焦虑等症状的出现，是因为原来不会引起恐怖、焦虑反应的中性刺激与恐怖、焦虑反应多次结合，进而演变成较为稳固的恐怖、焦虑刺激。
如果能把这种演变而来的恐怖、焦虑刺激与松弛反应多次结合，就能逐渐削弱恐怖、焦虑刺激与恐怖、焦虑反应之间的联系，减轻对恐怖、焦虑刺激的敏感性，从而使它们最终还原成不引起恐怖、焦虑反应的中性刺激。
比如，就学校恐怖症来说，治疗方法可以分为这么几步：请同学来家里帮男孩补习功课；请老师来家里给男孩辅导；让家长陪孩子在教室里学习；让孩子在教室里单独学习；让孩子在教室里和几个同伴一起学习；让孩子在教室里由老师单独辅导；让孩子在教室里和几个同伴一起听老师辅导；让孩子在教室里正常上课。
具体排列顺序可以根据实际情况安排。
原则就是不给孩子逃避的机会，孩子适应了较轻的情境之后，再进行下一步，逐步脱敏。
我和男孩及其家长沟通了上面的意思后，男孩变得更加有信心了，家长表示一定积极配合。
大约一周后，男孩在家长的陪同下再次来访。
家长介绍说：“一周以来，我先请老师来家里辅导他，随后请同学来家里和他一起学习。
孩子感觉有信心了。
所以，其余的步骤没走，周一他就直接去上学了。”
关于去学校后的情况，男孩说：“一想到要去学校，我心里又有了那种难受的感觉，又担心大家看我的眼光，担心自己不敢抬头，不敢看老师。
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