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过重的课业负担使得学生睡眠不足、体质下降，引发了不同程度的近视、失眠、神经衰弱等生理疾病。
而长期的考试、各种竞赛以及过重的负担又严重影响了他们的心理健康。
一是学生睡眠不足，学习时间长，影响了他们的身体健康。
据有关调研表明，中小学生长期睡眠不足，许多学生早上5点半起床，晚上10点才能睡觉。
小学生平均每天上课6～7节，中学生平均每天上课11节。
小学生每天平均用100分钟做家庭作业。
中学生平均用2～3个小时做家庭作业，周末到校上课平均时间超过6小时。
小学请家教的占24％，上补习班占71％，有的学生参加多达五六个补习班。
中学生课后在校基本上没有自由时间。
过长的学习时间影响了学生的身体健康。
据最新一次的我国中小学生体质、健康状况抽样调查，城市初中生近视率为55.22%。
农村初中生近视率男生为35.5%，女生44.6%。
我国中小学生的近视发病率在全世界的排名，已从1998年的第四位，上升为第二位，仅次于“近视第一大国”
——日本。
二是考试及各种竞赛，造成学生心理紧张，影响他们的心理健康。
大量的作业和考试，然后是分数排队，对学生心理产生极大的压力。
初中学生在一周之内语数外的考试与测验次数平均为4次，高中为3次。
此外，各种类型的竞赛等都化作无形的压力，对学生的心灵产生不良影响，使其产生焦虑、抑郁、冷漠等心理障碍症状，造成学生厌学、逃学，甚至离家出走等情况。
个别学生忍受不住压力而轻生。
据中国科学院心理研究所最新的调查资料表明，我国有近三成的中学生存在心理问题。
需要特别说明的是，减负是减掉学生过重的不合理的负担，并非是减掉学生所有的负担。
负担适度，提高学习效率，将时间、空间、健康还给学生，这应当是“减负”
的目标。
各地在实施“减负”
时也采取了一些措施，取得了一些成功的经验。
如山东省在全省范围内严格控制学生的作息时间，规范学生的作业量，不公布学校的考试成绩等。
上海市推出系列减负措施，学生作业教师得先做。
云南省决定义务教育阶段公办学校严格按照“划片、就近、免试”
入学的原则招收新生，取消评分百分制，改为等级制等。
武汉市江岸区小学区域性课堂教学减负增效工作。
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