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而且你们注意他的姿势，双臂舒展如鸟翼，暗合‘扶摇直上’之意，这是在活动沉睡了一夜的筋骨气血，为一日修行奠基！”
柳长老连连点头，在玉简中记录：“辰时初，陆师弟于院中迎朝阳，行‘晨起舒翼式’，吐纳紫气，活动气血。
动作浑然天成，无丝毫刻意。”
陆闲打完哈欠，觉得有点饿，便晃悠着去内门食堂。
柳长老和孙长老如影随形（保持在安全距离外）。
食堂里，陆闲打了碗灵米粥，一碟腌灵笋，两个灵面馒头，找了个靠窗的位置坐下。
他吃得很慢，一口粥，一口笋，再掰一小块馒头，细嚼慢咽。
云层中，两位长老看得如痴如醉。
“看那喝粥的节奏！
每一勺的间隔，几乎分秒不差！
这绝非随意，而是在配合自身呼吸与心跳的韵律，让食物与灵气在体内得到最充分的消化吸收！”
孙长老是炼丹大家，对“火候”
“节奏”
异常敏感。
“还有夹菜的姿势！”
柳长老补充，“筷子起落的角度，手腕转动的幅度……看似平常，实则每一次都精准地夹取到灵气最浓郁的那部分腌笋！
这等对灵气分布的微观感知，简直神乎其技！”
两人一边看，一边用玉简疯狂记录，脑补出无数“修行真谛”
。
陆闲吃完早饭，照例去传功堂。
今天讲授的是《基础御风术》，讲师是一位面容和善的女长老。
陆闲坐在老位置（靠后、角落、有柱子遮挡），听了一会儿。
讲师讲得深入浅出，但他实在对“如何用灵力包裹身体减少风阻”
这类技巧提不起兴趣。
加上早上没睡够，阳光暖洋洋地照进来……
他的头又开始一点一点。
最终，靠在柱子上，睡着了。
讲台上的女长老早就注意到这位“特殊”
的弟子。
关于陆闲的传闻，她自然也听过。
此刻见他竟在自己的课堂上睡着，她非但没有不悦，反而心中一震！
“难道……我讲的有什么问题？太过浅显？还是……他是在用这种方式提醒我，御风之术，真正的精髓不在于‘术’，而在于‘心’？在于如风般自由无拘的心境？”
女长老陷入沉思，连讲课的语速都慢了下来。
而云层中的柳、孙二位长老，更是激动。
“眠修！
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