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对自己一味姑息纵容者，终将因此而罹患恶疾。
歌颂那使人强硬的一切吧！
我不赞美流着奶和蜜的地方！
学习“无我”
，就是与万物打成一片的秘诀，这种冷硬是每个登山者都必须具备的。
然而，谁的眼神若是像一个求道者那样热烈的话，则他如何能透视一切事物的表面而深入其中呢？
但是你，噢，查拉图斯特拉，你要追究一切事物的表里与根由，因此你必须超越自己，一直上去，直到所有的星球都悬浮在你的脚下！
是的！
要俯视我自己，以及我的星球。
只有这样，我才算是登上了我的绝顶巅峰，那早已为我留着的绝顶巅峰！
查拉图斯特拉在登山的时候，一边自言自语，以激励的格言抚慰自己，因为此刻他的心感到前所未有的痛苦。
当他到达山脊的顶端，看啊，另一个海展现在他面前，他伫立，久久不语。
在这高处的夜晚显得清凉如洗，而天空则缀满了星星。
我领悟到自己的命运，最后他哀伤地说，好吧，我已准备妥当。
我那最后的孤独刚刚才开始。
噢，我脚下沉郁的海啊！
幽暗的苦恼啊！
噢，命运与大海啊！
现在我必须趋就你们！
我伫立于最高峰与极远旅程之前，我必须先下降到未曾有的深处。
我必须降至未曾有过的痛苦之中，直到最黑暗的洪流，既然命运注定如此，也好！
我已准备妥当。
我曾问，最高峰究竟来自何处？后来我才知道，原来它们来自海里。
它们的岩石和峰顶的崖壁都蚀刻种种证明。
要想达到最高处，必先从最深处起步。”
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