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我根本不可能有固定的生活，对我来说，唯一固定的生活就是每天都在路上奔波。
所以吉姆每天晚上提出的问题，对我来说都是很难办到的事情。
这就要求我有相当强的自制力。
对于我来说，这些问题并不浅薄，而且它们都非常重要。
对我来说，这些电话本质上就是一种强制性的跟进。
（顺便说一句，在回答了吉姆的问题之后，我还会向他提出同样的问题！
）
这种方法真的非常奏效。
如今，我在写作的时候已经变得十分自律了（这本书就是一个很好的证明）。
我的体重、消耗咖啡因的数量，还有看电视的时间都减少了很多，而且我的体形也比以往几十年都要好看。
由于本来就已经非常了解“跟进”
的重要性，所以我对这些结果并不感到意外。
但我要说的是，在这个过程中，一个非常关键的要点就是：有一个人一直在身旁支持我。
对我来说，每天晚上面对同样的问题并不是我所指的“跟进”
，它更像是在记日记——而且这种做法往往并不能帮助一个人走向成功。
（我们当中有多少人在开始写日记之后不久就放弃了？）
但随着吉姆的加入，我更有可能取得成功。
我并不想让自己的好朋友感到失望，而且，他反过来也经常给我带来许多鼓励和建议。
这可以帮助我不断衡量自己的进步，也可以不断告诉人们，我正在努力改进。
反过来说，这也会让我不断意识到，自己的确是在有所进步。
当你邀请其他人加入的时候，就像是给自己树立了一面镜子。
这时，你就会努力在镜子里面展现出一个你喜欢看到的形象。
你也可以做到这一点。
你可以为自己找一位“吉姆·莫尔”
。
你可能会觉得找个人每天晚上给你打电话——还不用付钱给他们——并不是一件容易的事，很少有人会有这样的耐心和自制力，坚持每天晚上给我们打来电话。
真的是这样的吗？事实上，我们当中的许多人每天都在做着类似的事情。
我认识很多人，他们也很忙，但无论到了哪儿，他们都会给自己的父母打电话，问候一下他们当天过得好不好。
我所在的社区有一群忙碌的母亲，她们组成了一个马拉松和10公里长跑小组，每天晚上，她们都会相互打电话，沟通确定第二天的训练情况，并彼此激励。
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