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这位老太太穿着相当破旧，身体看上去也很虚弱，但脸上的神情却是那样祥和愉快。
女作家挑了一朵花，说：“您看起来很高兴。”
“为什么不呢？一切都这么美好。”
“对烦恼，你倒真能看得开。”
女作家随口又说了一句。
岂料，老太太的回答更令女作家大吃一惊：“耶稣在星期五被钉上十字架时，是全世界最糟糕的一天，可三天后就是复活节。
所以，当我遇到不幸时，就会等待三天，一切就恢复正常了。”
等待三天——多么富于哲理的话语，多么乐观的生活方式。
它把烦恼和痛苦抛下，全力去收获快乐。
当我们遇到烦恼和痛苦时也给自己三天的时间，同时要暗示自己：这一切都会过去的。
以一种豁达的心态看待世界，不为昨天的失意而懊悔，不为今天的失落而烦恼，不为明天的得失而忧愁。
试图学会放弃，学会忘记，凡事顺其自然，就可以拥有美好的心情，快乐的心态。
毕竟相随我们一生的是心情，只要心情好了，才可以拥有快乐。
（4）学会与不良情绪对抗。
我们如何才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐呢？《世界上最伟大的推销员》一书的作者奥格·曼狄诺教我们一种方法，那就是学会与不良情绪对抗。
他在该书中写道：
每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：
沮丧时，我引吭高歌；
悲伤时，我开怀大笑；
病痛时，我加倍工作；
恐惧时，我勇往直前；
自卑时，我换上新装；
不安时，我提高嗓音；
穷困潦倒时，我想象未来的富有；
力不从心时，我回想过去的成功；
自轻自贱时，我想想自己的目标。
尝试用以上方法控制自己的不良情绪，你的心里便会阳光许多，生活和工作中便会增添许多欢乐！
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