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生活中的变化是很正常的，每一次发生变化，总会遭遇到陌生及预料不到的意外事件。
不要躲起来，使自己变得更懦弱。
相反，要敢于去应付危险的状况，对你未曾见过的事物，要培养出信心来。
⑤从事有益的娱乐与教育活动。
观看介绍自然美景、家庭健康以及文化活动的录像带；挑选电视节目及电影时，要根据它们的质量与价值，而不是注意商业吸引力。
（11）经常使用自动提示语。
积极心态的自动提示语是不固定的，只要是能激励我们积极思考、积极行动的词语，都可以作为自我激励的提示语。
经常使用下列提示语，会对你的积极心态的培养有所帮助：
人的心神所能构思而确信的，人便能完成它。
如果相信自己能够做到，你就能够做到。
我心里怎样思考，就会怎样去做。
在我生活的每一方面，都一天天变得更好。
现在就做，便能使异想天开的梦想变成事实。
不论我以前是什么人，或者现在是什么人，倘使我是凭积极心态行动的，我就能变成我想做的人。
我觉得健康！
我觉得快乐！
我觉得大有作为！
如果我们经常使用这一类富有自我激励性的语句，并融入自己的身心，就能保持积极心态，抑制消极心态，并形成强大的动力，达到成功的目的。
一些重要的激发性的语句还应当经常使用，并牢记于心，让它们成为心神的一部分。
那样，潜意识才会闪射到意识中来，用积极心态指导人的思想，控制感情，决定命运。
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