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几乎每一次讲演前，都会感到害怕，而且会持续到开始的几句话里。
要想当赛马，不当驮马，这些演讲者必须经历这样的磨炼。
有些演讲者常自诩“像黄瓜一般的冰凉”
，其实是像黄瓜一般的皮厚，不过倒也沁人心脾，也像黄瓜一样。
实情之四：你害怕当众说话的主要原因，只是因为你不习惯。
罗宾生教授在《思想的酝酿》一书中说：“恐惧都衍生于无知与不确定。”
对多数人来说，当众说话是一个不能确定的因素，于是不免产生焦虑和恐惧。
特别是新手，面对一连串复杂而陌生的情境，要比学打网球或驾驶汽车困难得多。
只有练习、练习、再练习，通过不断的练习，才能把不确定的因素变得单纯而轻松。
你会发现，只要有了讲演成功的经验以后，就会觉得当众说话不是一种痛苦，而是一种快乐了。
这是杰出的演讲家暨著名的心理学家艾伯特·爱德华·威格恩的故事，我一直把它当作一种鼓励的案例。
他读中学时，被要求起立作五分钟的讲演，一想到这儿就感到非常的害怕。
他这样描述：“当讲演的日子要到了，我就病了。
只要一想到那可怕的事情，血就直冲脑门，脸颊发烧。
只有跑到学校后边去，把脸贴在冷凉的砖墙上，设法褪去涌起的绯红。”
“读大学时还是这样。
有一次，我小心地背下一篇演讲词的开头。
但当我面对听众，脑袋里轰的一下，几乎不知身在何处了。
勉强挤出开场白：‘亚当斯与杰斐逊已经过世……’然后再也说不出一句话，因此便鞠躬……在如雷的掌声中沉重地回到座位上。
校长站起来说：‘唔，爱德华，我们听到这则悲伤的消息真是震惊，不过现在我们会尽量地节哀的。
’接着是哄堂大笑。
我真想以死解脱，不过那次只是病了几天。”
“活在这世上，我最不敢期望做到的，便是当个大众演讲家。”
但是，1896年——他离开大学一年后，丹佛掀起一场关于“自由银币铸造”
的问题的政治运动。
他认为“自由银币人士”
布莱安及其徒众的建议犯了错误，承诺空洞，十分愤怒，因此当了手表做路费，回家乡印第安纳州。
然后自告奋勇，就健全的币制发表演讲。
听众席上有不少是老同学。
“刚开始，”
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