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他写道，“大学里‘亚当斯和杰斐逊’的演讲那一幕又掠过我的脑海，恐惧快要让我窒息，讲话结巴，几乎就快让我从讲台上逃走。
不过，就如区安西·德普常说的那样，听众和我都勉强撑过绪论部分，然后这小小的成功增添了我的勇气，就继续往下说了自以为大约十五分钟的光景。
其实我说了一个半钟头，这让我惊异极了。”
“结果，在以后的几年里，我是令全世界最感吃惊的人，竟然会把当众演讲当成自己吃饭的行业。
“我终于体会到威廉·詹姆斯说的‘成功的习惯’是什么意思了。”
艾伯特·爱德华·威格恩终于认识到，要克服当众说话那种天翻地覆的恐惧感，最好的方法是以获取成功的经验做后援。
你要当众说话，产生一定程度的恐惧是自然的，同时你也要学会凭借适度的登台恐惧，使你说得更好。
即使登台的恐惧一发而不可收拾，造成心灵滞塞、言语不畅、肌肉**等无法控制的状况，因而严重影响你说话的能力，也没有必要绝望。
这些症状在初学者中很常见，只要你多下功夫，就会发现这种恐惧，很快会减少到适当的程度。
这时它就是一种动力，而不是一种阻力了。
2.做好充分的准备
几年前，一位显赫的政府官员在纽约扶轮社午餐会上做主讲人，我们等着他开始讲演，想听一听他工作的情形。
我们发现他事前没有准备。
他开始想随意即兴讲讲，结果找不到什么说的。
于是他从口袋里掏出一叠笔记来。
然而笔记杂乱无章，像一货车的碎铁片。
他手忙脚乱地在这些东西里翻来翻去，找不到有用的东西，说起话来便越发显得尴尬而笨拙。
随着时间一分一秒地过去，他感到越来越绝望，也越来越不知道讲点什么。
他不停地道歉，挣扎着还想从笔记里理出一点头绪来，用颤抖的手端起一杯水，凑到焦干的唇边。
这情景真是惨不忍睹，他完全被恐惧所击倒，就只因为几乎没有为讲演作一丁点儿的准备。
最后他坐了下来，我见到一个最丢脸的演讲家形象。
他演讲的方式正像卢梭所说的情书的书写方式一样：始于不知何所云，止于不知己所云。
从开办培训班以来，因为职业上的原因，我每年都要对5000多次演讲进行评析。
这给我上了最重要的一课。
它像圣母峰一样高高耸立于群山之上：只有准备充分的演讲者才能有完全的自信。
就像上战场携着不能用的武器，不带半点儿弹药，还怎么谈得上去打败恐惧的敌人呢？林肯总统说：“我若是无话可说时，就算年纪一大把经验一大堆，也免不了要为此难为情的。”
假如你想培养自信，为什么不去做好那些在你演讲时能给你安全感的事？使徒约翰说：“完全的爱，会置恐惧于度外。”
完全的准备也可以做到这样。
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