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很多女人的忧郁除了来自事业，还来自家庭。
秦女士是一个家庭妇女。
她的丈夫收入不高，这让她经常担心日后的生活。
担心丈夫失业，经常和丈夫吵架，无形当中也给丈夫增加了很多心理压力。
她和丈夫一直想要孩子，但是三四年过去了，却始终没能如愿。
后来到医院检查，医生确诊为抑郁症。
经济的压力也是很多女人抑郁的原因。
她们常常担心失去生活的保障。
而且她们容易把现在的恶劣状况和未来联系在一起，更容易产生悲观失望的想法，患抑郁症的几率也比较高。
抑郁症给我们带来的伤害是显而易见的，它破坏了我们原有的心理平静，使之向一个极端的方向发展，让我们变得神经质，坐卧不安，严重影响了我们的身心健康，也影响了我们正常的生活和工作。
抑郁症给患者本人及其家人都带来了痛苦。
抑郁症会破坏她们的家庭，摧毁她们的事业和人际关系，让她们处于非常孤立悲凉的境地当中。
也正因为如此，很多患有抑郁症的女人都不愿意承认自己有抑郁症状，她们宁可忍受精神上的巨大痛苦，也不愿意承认自己患上了抑郁症，这使得抑郁症的就医率很低，直接威胁到了女人的心理和生理健康。
严重的抑郁症患者因为长时间陷入一种痛苦的情绪当中无法自拔，很可能产生自杀、自残等行为来缓解自己的痛苦。
其实，大部分我们抑郁的事情都是那些还没有发生的事情。
产生抑郁的原因是因为我们认为那些事情会发生，所以心理压力增大。
如果，换一种角度去看，失业、经济困难，都不是什么大不了的，每个人都是从无到有的，与其花精力在那里发愁，不如想个好办法将它解决。
即使解决不了，也比每天在那里发愁抑郁要强。
克服女人抑郁症的方法很多，如8小时工作之外多谈谈诸如服饰、育儿、美容等话题，以便从工作压力中抽身。
做一些放松活动，如跳舞、健身、游泳等，每周最好做三四次。
还有，平时如果心情烦闷，最好主动找心理咨询师聊聊。
此外，氨基酸和维生素对精神健康有益，因此要多吃鱼和粗粮。
然而，最主要的还是靠自己去做心理调节。
遇到事情，不急躁，不上火，凡事想得开一些。
同时，要加强社会交往，遇到心理问题，多找亲朋好友谈谈，亲朋好友或许能帮助你化解，而你在同她们或他们的倾诉中会得到一吐为快的感觉，心理上的压力和负担就会变轻，甚至会完全从抑郁之中解脱。
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