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关注身心健康(第4页)

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子宫体的检查包括子宫的大小、形态以及子宫的位置是否正常。

有的女人是子宫后位,来月经时常常会有腰骶部疼痛的感觉,发生子宫脱垂的几率也很大。

此外,检查目的就是筛查子宫肌瘤。

患有子宫肌瘤后,很多情况下是完全没有症状的,所以要定时体检。

做子宫检查时,如果有尿意,一定要先去卫生间,否则**充盈会直接影响检查的效果。

有些医院的妇科体检不包括宫颈涂片此项,可以提前向医生说明。

30岁以上的妇女,建议每年定期做宫颈涂片检查;如果每年一次,连续三次完全正常,可经医生同意改为每两年检查一次。

(4)卵巢检查。

卵巢癌可发生在任何年龄,其死亡率居女人**恶性肿瘤之首。

但此疾病早期无任何症状,一般发现就是晚期。

因此,女人应通过定期妇科体检的方式进行肿瘤筛查。

一年一次的卵巢彩超检查,是早期发现卵巢癌的唯一方法。

对于有妇科肿瘤家族史的女人,应当积极就卵巢进行体检。

健康体检是保护健康、促进健康的一种十分重要的预防性措施。

健康体检的结果应引起受检者的重视,有关资料也应逐年保存。

健康体检不是患了病才能去做的事情,即使是健康的女人也需要定期进行健康体检,并且随着年龄的增长,体检的项目要逐渐增加。

对于某些疾病来说,提早检查就能提早预防,及早发现就会有助于治疗。

4.做好自身健康管理

把健康掌握在自己手中,做健康的女人,这是广大女性朋友的心愿。

为了实现这个愿望,就得做好自身健康管理。

所谓健康管理是指在健康风险评估及其结果分析的基础上,科学地计划经营人的一生健康,即从年轻,甚至孩童时代便开始进行健康监测,并通过采取积极的防病措施,预防疾病的发生,实现健康长寿的目标。

(1)进行自我健康监测。

健康管理的主要内容是进行自我健康监测。

女人在日常生活中要学会从以下十个方面进行健康监测:

①注意面部颜色有无变化,面部及眼睑有无浮肿,眼内有无发干、分泌物增多;鼻子是否流涕、鼻出血及嗅觉减退等;有无耳痛、耳鸣、耳痒及听力减退等。

嗅觉减退及面部浮肿常为某种严重疾病先兆。

②注意观察颈部有无肿块,经常触摸颌下、颈部等处有无结节或肿大的淋巴结,甲状腺部位有无结节。

③注意口腔及咽部有无异常。

如咽部有无发干、疼痛、异物感,扁桃腺有无红肿,口腔黏膜及舌部有无红肿、溃疡,口腔有无异常气味,口腔周围有无疱疹等。

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